Из-за этого у волгоградцев снижается работоспособность и портится настроение.
Театр начинается с вешалки, а рабочий день со звона будильника и подъема с кровати. А быстро ли вы просыпаетесь? Часто ли говорите фразу самому себе «ну еще 10 минуточек»? Аналитики сервиса по поиску работы hh.ru выяснили, высыпаются ли волгоградцы.
Оказалось, что всего 20% жителей Волгоградской области высыпаются и полностью довольны режимом отдыха. Все остальные испытывают некоторые проблемы со сном. Так, 55% опрошенных отметили, что они периодически не высыпаются. Еще 14% респондентов отметили, что раньше они высыпались, но сейчас полноценно отдохнуть не получается. При этом 9% жителей области испытывают хронический недосып, еще 2% пытаются восполнить недостаток сна в выходные и выспаться в эти дни за всю неделю.
Чаще всего от хронического недосыпа страдаю врачи и педагоги. С такой же проблемой нередко сталкиваются юристы, специалисты по закупкам, маркетологи и сотрудники транспортно-логистической отрасли. А вот сладко спят, судя по результатам опроса, рабочие и сотрудники сферы безопасности.
Главная причина недосыпа – поздний отбой. Многие до самой ночи смотрят кино, читают книги, выполняют уборку или гуляют с друзьями. Немало и тех, кто не высыпается потому, что часто просыпается посреди ночи. Кроме того, волгоградцы отмечают, что они работают допоздна или их часто будят дети.
Из-за недосыпа у волгоградцев снижается работоспособность, они становятся раздражительными и подавленными. Кроме того, у многих болит голова, снижается иммунитет.
