16+
Здоровье

Жевательная резинка: пользу и вред перечислил врач Садыков

14 Мар 17:57
Жевательная резинка: пользу и вред перечислил врач Садыков
Фото: "Городские вести"

Жвачка влияет на пищеварительную систему.

Жевательная резинка — это продукт, который многие люди используют ежедневно для освежения дыхания, борьбы со стрессом или даже для подавления аппетита. Однако ее влияние на пищеварительную систему неоднозначно - так считает врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков.

- Одним из главных преимуществ жевательной резинки является стимуляция слюноотделения, - говорит доктор. - Процесс жевания активирует выработку слюны, которая помогает нейтрализовать кислоту в желудке и защищает зубную эмаль.

Это особенно полезно для людей, страдающих изжогой или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью. Кроме того, жевание стимулирует рецепторы в желудке и кишечнике, улучшая перистальтику и способствуя более эффективному пищеварению. Для тех, кто сталкивается с сухостью во рту, жевательная резинка может стать простым способом облегчить состояние, увеличив выработку слюны и улучшив глотание.

Однако у жевательной резинки есть и свои недостатки. Во время жевания человек заглатывает больше воздуха, что может привести к вздутию живота, метеоризму и даже болям. Еще один минус — имитация приема пищи.

- Когда вы жуете, организм начинает вырабатывать желудочный сок, ожидая поступления пищи, - говорит Садыков. - Если еда не поступает, кислота может раздражать слизистую желудка, что особенно опасно для людей с гастритом или язвенной болезнью. Кроме того, некоторые жевательные резинки содержат сахарозаменители, такие как сорбит, ксилит или маннит, которые в больших количествах могут вызывать слабительный эффект и дискомфорт в кишечнике.

Чтобы минимизировать негативное влияние на пищеварение, важно соблюдать несколько правил. Во-первых, не стоит жевать резинку на голодный желудок — это может вызвать раздражение слизистой. Лучше делать это после еды. Во-вторых, время жевания не должно превышать 10–15 минут — этого достаточно для освежения дыхания и стимуляции слюноотделения. В-третьих, выбирайте жевательную резинку без сахара, чтобы снизить риск кариеса и газообразования. Особенно полезны резинки с ксилитом — этот натуральный компонент не только обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, но и способствует желчеоттоку и улучшению пищеварения.

Ранее доктор Садыков рассказывал - опасна ли прокисшая пища.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

13:59, ЖКХ

В Воронеже произошло массовое отключение воды и отопления

13:41, Происшествия

В Волгограде пьяный водитель влетел в асфальтоукладчик: видео

13:20, Здоровье

Больше тысячи волгоградцев проверились у онколога в рамках акции

12:59, Транспорт

Новую светофорную схему внедрили на перекрестке в центре Волгограда

12:42, ЖКХ

В Волгограде отопление подают в 86% многоквартирных домов

12:19, Спорт

Болельщики в ожидании матча Россия — Иран в Волгограде

11:59, Происшествия

Крупный ландшафтный пожар сняли на фото и видео под Волгоградом

11:42, ЖКХ

Водопроводы Волгограда готовы к зиме

11:20, Происшествия

Молодого бойца Владимира Колетурина похоронят под Волгоградом

11:01, Происшествия

Пробка сковала Продольную после смертельного ДТП

10:48, Происшествия

Один погиб, двое пострадали: смертельное ДТП в Волгограде попало на видео

10:30, Общество

ВТБ: альтернативные платежи займут половину безналичного рынка к 2026 году

10:29, Общество

Для волгоградцев ноябрь начнется с рабочей субботы и долгих выходных

10:02, Происшествия

147 тонн опасной сои нашли в Волгоградской области

09:41, Происшествия

Три человека погибли в аварии под Волгоградом

09:37, Здоровье

Уставшим волгоградцам угрожает опасная астения

09:21, Происшествия

Волгоградцев пугают тотальным отключением интернета на выходных

09:15, Общество

В Волгограде продают микроквартиры размером в 10 квадратов

08:47, Транспорт

В центре Волгограда ограничили парковку из-за футбола

08:18, Здоровье

В Волгограде назвали "любимые" продукты сальмонеллы

Календарь