16+
Здоровье

Жевательная резинка: пользу и вред перечислил врач Садыков

14 Мар 17:57
Жевательная резинка: пользу и вред перечислил врач Садыков
Фото: "Городские вести"

Жвачка влияет на пищеварительную систему.

Жевательная резинка — это продукт, который многие люди используют ежедневно для освежения дыхания, борьбы со стрессом или даже для подавления аппетита. Однако ее влияние на пищеварительную систему неоднозначно - так считает врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков.

- Одним из главных преимуществ жевательной резинки является стимуляция слюноотделения, - говорит доктор. - Процесс жевания активирует выработку слюны, которая помогает нейтрализовать кислоту в желудке и защищает зубную эмаль.

Это особенно полезно для людей, страдающих изжогой или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью. Кроме того, жевание стимулирует рецепторы в желудке и кишечнике, улучшая перистальтику и способствуя более эффективному пищеварению. Для тех, кто сталкивается с сухостью во рту, жевательная резинка может стать простым способом облегчить состояние, увеличив выработку слюны и улучшив глотание.

Однако у жевательной резинки есть и свои недостатки. Во время жевания человек заглатывает больше воздуха, что может привести к вздутию живота, метеоризму и даже болям. Еще один минус — имитация приема пищи.

- Когда вы жуете, организм начинает вырабатывать желудочный сок, ожидая поступления пищи, - говорит Садыков. - Если еда не поступает, кислота может раздражать слизистую желудка, что особенно опасно для людей с гастритом или язвенной болезнью. Кроме того, некоторые жевательные резинки содержат сахарозаменители, такие как сорбит, ксилит или маннит, которые в больших количествах могут вызывать слабительный эффект и дискомфорт в кишечнике.

Чтобы минимизировать негативное влияние на пищеварение, важно соблюдать несколько правил. Во-первых, не стоит жевать резинку на голодный желудок — это может вызвать раздражение слизистой. Лучше делать это после еды. Во-вторых, время жевания не должно превышать 10–15 минут — этого достаточно для освежения дыхания и стимуляции слюноотделения. В-третьих, выбирайте жевательную резинку без сахара, чтобы снизить риск кариеса и газообразования. Особенно полезны резинки с ксилитом — этот натуральный компонент не только обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, но и способствует желчеоттоку и улучшению пищеварения.

Ранее доктор Садыков рассказывал - опасна ли прокисшая пища.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

12:04, Общество

«Мак-2025»: второй этап операции стартовал в Волгоградской области

12:00, Здоровье

Какие болезни скрывают котики под своими коготками, рассказали волгоградцам

11:58, Общество
Фото: Администрация Волгоградской области

ЦУМ Волгограда показали в ходе масштабной реконструкции

11:46, ЖКХ

Горячую воду отключат в Волжском

11:42, Криминал

Директора ЖКХ обвиняют в невыплате 700 тыс. рублей зарплаты под Волгоградом

11:42, Общество

Пели и плясали: неделя талантов собрала множество участников и зрителей в Волгограде

11:26, Общество

Волгоградскую пшеницу нового урожая проверили на качество

11:26, Общество

7393 волгоградца получили пособие на детей в июле 2025 года

11:25, Происшествия

Авария в центре Волгограда: «Лада Гранта» столкнулась с «Шевроле Авео»

11:10, Происшествия

В Волгоградской области за сутки произошло 6 аварий и 8 пожаров

11:08, Криминал

47 млн рублей налогов задолжал руководитель волгоградской компании

11:00, Общество

Власти Волгограда ищут охранников на мероприятия

10:52, Общество

В Волгограде температура резко упала на 15 градусов

10:47, Происшествия

В центре Волгограда вспыхнула квартира

10:37, Общество

Волгоградцам хотят повысить штрафы за шумные выхлопы до 30 тысяч

10:36, Происшествия

Росгвардейцы предотвратили ряд правонарушений в Волгограде

10:32, Происшествия

В Волгограде рабочий получил страшные ожоги, возбуждено уголовное дело

10:19, Общество

Андрей Бочаров сказал, что в Волгограде обязательно появится Сталинградский Эрмитаж

10:17, Происшествия

ДТП в Волжском: водитель без прав врезался в дерево, есть погибший

10:16, Происшествия

Lada Granta и Audi столкнулись на плотине Волжской ГЭС

Календарь