16+
Здоровье

Жевательная резинка: пользу и вред перечислил врач Садыков

14 Мар 17:57
Жевательная резинка: пользу и вред перечислил врач Садыков
Фото: "Городские вести"

Жвачка влияет на пищеварительную систему.

Жевательная резинка — это продукт, который многие люди используют ежедневно для освежения дыхания, борьбы со стрессом или даже для подавления аппетита. Однако ее влияние на пищеварительную систему неоднозначно - так считает врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков.

- Одним из главных преимуществ жевательной резинки является стимуляция слюноотделения, - говорит доктор. - Процесс жевания активирует выработку слюны, которая помогает нейтрализовать кислоту в желудке и защищает зубную эмаль.

Это особенно полезно для людей, страдающих изжогой или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью. Кроме того, жевание стимулирует рецепторы в желудке и кишечнике, улучшая перистальтику и способствуя более эффективному пищеварению. Для тех, кто сталкивается с сухостью во рту, жевательная резинка может стать простым способом облегчить состояние, увеличив выработку слюны и улучшив глотание.

Однако у жевательной резинки есть и свои недостатки. Во время жевания человек заглатывает больше воздуха, что может привести к вздутию живота, метеоризму и даже болям. Еще один минус — имитация приема пищи.

- Когда вы жуете, организм начинает вырабатывать желудочный сок, ожидая поступления пищи, - говорит Садыков. - Если еда не поступает, кислота может раздражать слизистую желудка, что особенно опасно для людей с гастритом или язвенной болезнью. Кроме того, некоторые жевательные резинки содержат сахарозаменители, такие как сорбит, ксилит или маннит, которые в больших количествах могут вызывать слабительный эффект и дискомфорт в кишечнике.

Чтобы минимизировать негативное влияние на пищеварение, важно соблюдать несколько правил. Во-первых, не стоит жевать резинку на голодный желудок — это может вызвать раздражение слизистой. Лучше делать это после еды. Во-вторых, время жевания не должно превышать 10–15 минут — этого достаточно для освежения дыхания и стимуляции слюноотделения. В-третьих, выбирайте жевательную резинку без сахара, чтобы снизить риск кариеса и газообразования. Особенно полезны резинки с ксилитом — этот натуральный компонент не только обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, но и способствует желчеоттоку и улучшению пищеварения.

Ранее доктор Садыков рассказывал - опасна ли прокисшая пища.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

09:25, Здоровье

Волгоградцам напомнили об опасности нехватки йода

09:24, Общество

Из Саратова в Узбекистан не выпустили 100 килограммов меда

09:19, Криминал

В Волгограде горе-мать избивала малолетних детей

09:16, Общество

900 тонн подсолнечника неверно задекларировал ИП под Волгоградом

09:09, Общество

Качество овощей нового урожая оценили специалисты в Волгоградской области

08:35, Транспорт

Шесть рейсов задержано в аэропорту Волгограда

07:46, Общество

Волгоградцам изменят график выплаты пенсий в ноябре

07:15, Политика

В Волгограде член ЦИК встретился с местными партийными боссами

06:57, Общество

В Камышине простились с 38-летним бойцом Владимиром Королевым

06:29, Транспорт

В аэропорту Волгограда отменили план "Ковер"

06:09, Политика

В бюджет Волгограда до конца года вольют еще 1,6 млрд

04:00, Общество

Что нельзя делать 21 октября, в день Трифона и Пелагеи

02:30, Общество

В Волгоградской области похоронят бойца СВО спустя более года после гибели

00:30, Происшествия

В Волгограде возбудили уголовное дело из-за гибели в пожаре 4-летнего мальчика

20 Окт, Общество

Туманы и дожди ожидают волгоградцев 21 октября

20 Окт, Происшествия

Прокуратура взяла под контроль проверку по делу о пожаре с гибелью ребенка в Волгограде

20 Окт, ЖКХ

В шести районах Волгограда ожидается отключение света 21 октября

20 Окт, Происшествия

В волгоградской квартире из-за пожара погиб маленький ребенок

20 Окт, Общество

Единый День открытых дверей проекта «Профессионалитет» прошел в Волгоградской области

20 Окт, Криминал

До 12 лет тюрьмы может грозить мужчине за нападение и грабеж пенсионера под Волгоградом

Календарь