16+
Здоровье

Жевательная резинка: пользу и вред перечислил врач Садыков

14 Мар 17:57
Жевательная резинка: пользу и вред перечислил врач Садыков
Фото: "Городские вести"

Жвачка влияет на пищеварительную систему.

Жевательная резинка — это продукт, который многие люди используют ежедневно для освежения дыхания, борьбы со стрессом или даже для подавления аппетита. Однако ее влияние на пищеварительную систему неоднозначно - так считает врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков.

- Одним из главных преимуществ жевательной резинки является стимуляция слюноотделения, - говорит доктор. - Процесс жевания активирует выработку слюны, которая помогает нейтрализовать кислоту в желудке и защищает зубную эмаль.

Это особенно полезно для людей, страдающих изжогой или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью. Кроме того, жевание стимулирует рецепторы в желудке и кишечнике, улучшая перистальтику и способствуя более эффективному пищеварению. Для тех, кто сталкивается с сухостью во рту, жевательная резинка может стать простым способом облегчить состояние, увеличив выработку слюны и улучшив глотание.

Однако у жевательной резинки есть и свои недостатки. Во время жевания человек заглатывает больше воздуха, что может привести к вздутию живота, метеоризму и даже болям. Еще один минус — имитация приема пищи.

- Когда вы жуете, организм начинает вырабатывать желудочный сок, ожидая поступления пищи, - говорит Садыков. - Если еда не поступает, кислота может раздражать слизистую желудка, что особенно опасно для людей с гастритом или язвенной болезнью. Кроме того, некоторые жевательные резинки содержат сахарозаменители, такие как сорбит, ксилит или маннит, которые в больших количествах могут вызывать слабительный эффект и дискомфорт в кишечнике.

Чтобы минимизировать негативное влияние на пищеварение, важно соблюдать несколько правил. Во-первых, не стоит жевать резинку на голодный желудок — это может вызвать раздражение слизистой. Лучше делать это после еды. Во-вторых, время жевания не должно превышать 10–15 минут — этого достаточно для освежения дыхания и стимуляции слюноотделения. В-третьих, выбирайте жевательную резинку без сахара, чтобы снизить риск кариеса и газообразования. Особенно полезны резинки с ксилитом — этот натуральный компонент не только обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, но и способствует желчеоттоку и улучшению пищеварения.

Ранее доктор Садыков рассказывал - опасна ли прокисшая пища.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

05:10, Общество

Что можно и чего нельзя делать 2 июля, чтобы не встретиться с бедой

03:05, ЖКХ

За коммуналку волгоградцы с 1 июля будут платить больше

01:20, Общество

29 мигрантов выдворила волгоградская полиция за пределы России

1 Июл, Общество

Синоптики рассказали, какой будет погода в Волгограде 2 июля

1 Июл, Общество

Волгоградцы обсуждают доклад по экологии и новые правила в ПВЗ Wildberries

1 Июл, Общество

Водителя «Вольво», устроившего под Волгоградом смертельное ДТП, поместили под домашний арест

1 Июл, Здоровье

Еще одна группа дневного пребывания для детей с ОВЗ появилась в Волгоградской области

1 Июл, Культура

Волгоградский театр покажет комедию Василия Шукшина

1 Июл, Происшествия

Почти два месяца в Волгоградской области ищут Григория Кубекова

1 Июл, Происшествия

В Волгограде электросамокатчик на скорости въехал под автомобиль

1 Июл, Общество

Владельцу волгоградской компании «Диана Тур» не удалось оспорить приговор

1 Июл, ЖКХ

В двух районах Волгограда 2 июля отключат свет

1 Июл, Криминал

Юный камышанин хотел употребить наркотик, но оказался на скамье подсудимых

1 Июл, Общество

Центр «ВОИН» запустил кинопроект для молодежи

1 Июл, Общество

5-балльная магнитная буря угрожает волгоградцам

1 Июл, Происшествия

Волгоградец ограбил «Пятерочку» и получил 10 суток ареста

1 Июл, Экономика

Волгоградская область соответствует региональному инвестиционному стандарту

1 Июл, Происшествия

15-летний мотоциклист попал в аварию после пива с 19-летним другом под Волгоградом

1 Июл, Происшествия

В Волгограде экстренно сел самолет из-за больного пассажира

1 Июл, Происшествия

В Волгограде предупредили о схеме мошенничества с абитуриентами

Календарь