onload=
Реклама
16+
Здоровье

Жевательная резинка: пользу и вред перечислил врач Садыков

14 Мар 17:57
Жевательная резинка: пользу и вред перечислил врач Садыков
Фото: "Городские вести"

Жвачка влияет на пищеварительную систему.

Жевательная резинка — это продукт, который многие люди используют ежедневно для освежения дыхания, борьбы со стрессом или даже для подавления аппетита. Однако ее влияние на пищеварительную систему неоднозначно - так считает врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков.

- Одним из главных преимуществ жевательной резинки является стимуляция слюноотделения, - говорит доктор. - Процесс жевания активирует выработку слюны, которая помогает нейтрализовать кислоту в желудке и защищает зубную эмаль.

Это особенно полезно для людей, страдающих изжогой или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью. Кроме того, жевание стимулирует рецепторы в желудке и кишечнике, улучшая перистальтику и способствуя более эффективному пищеварению. Для тех, кто сталкивается с сухостью во рту, жевательная резинка может стать простым способом облегчить состояние, увеличив выработку слюны и улучшив глотание.

Однако у жевательной резинки есть и свои недостатки. Во время жевания человек заглатывает больше воздуха, что может привести к вздутию живота, метеоризму и даже болям. Еще один минус — имитация приема пищи.

- Когда вы жуете, организм начинает вырабатывать желудочный сок, ожидая поступления пищи, - говорит Садыков. - Если еда не поступает, кислота может раздражать слизистую желудка, что особенно опасно для людей с гастритом или язвенной болезнью. Кроме того, некоторые жевательные резинки содержат сахарозаменители, такие как сорбит, ксилит или маннит, которые в больших количествах могут вызывать слабительный эффект и дискомфорт в кишечнике.

Чтобы минимизировать негативное влияние на пищеварение, важно соблюдать несколько правил. Во-первых, не стоит жевать резинку на голодный желудок — это может вызвать раздражение слизистой. Лучше делать это после еды. Во-вторых, время жевания не должно превышать 10–15 минут — этого достаточно для освежения дыхания и стимуляции слюноотделения. В-третьих, выбирайте жевательную резинку без сахара, чтобы снизить риск кариеса и газообразования. Особенно полезны резинки с ксилитом — этот натуральный компонент не только обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, но и способствует желчеоттоку и улучшению пищеварения.

Ранее доктор Садыков рассказывал - опасна ли прокисшая пища.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

10:37, Общество

Волгоградцев ждёт отключение телерадиосигнала

10:36, Происшествия

В Волжском иномарка сбила 9-летнего мальчика

 onload=
Реклама
10:24, Общество

Звания «Почетный гражданин Волгоградской области» удостоят Хельви Латту и Павла Андреева

10:19, Общество

65 тонн молочной продукции отправили из Волгограда в Казахстан

10:08, Общество

В Волгоградскую область приехало телевидение из Санкт-Петербурга ради природного парка

09:59, Транспорт

ДТП изменило схему движения трамваев в Волгограде

09:41, Происшествия

Поезд протаранил легковушку под Волгоградом

09:27, Происшествия

Под Волгоградом на трассе мощное пламя охватило Volvo

09:21, Общество

Волгоградским студентам проиндексировали стипендии

09:05, Инфраструктура

В центре Волгограда изменили схему движения на Комсомольской

08:53, Экономика

Волгоградский губернатор встретился с бизнесменами из Беларуси

08:44, Криминал

Под Волгоградом две школьницы перевели аферистам 280 тысяч рублей

08:32, Общество

Антирейтинг продуктов с трансжирами составил Роспотребнадзор в Волгограде

08:11, Общество

Под Волгоградом по суду заменят мебель в школьной столовой

07:56, Экономика

Волгоградцы получили 720 млн рублей по налоговым вычетам

07:32, Транспорт

В Волгограде экстренно закрыли международный аэропорт

06:58, Общество

В Волгограде увидели летевший из ОАЭ самолет с генпрокурором

06:48, Общество

Клоны Сталинградского тополя высадят в регионах России

06:23, Общество

Тревожные сирены прозвучали в Красноармейском районе Волгограда

04:00, Общество

Волгоградцам рассказали, чем заняться в Страстную пятницу

Календарь

«Апрель 2025»
ПнВтСрЧтПтСбВс
31123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
2829301234
567891011