Этот процесс должен быть постепенным.
Специалисты комитета здравоохранения Волгоградской области рассказали жителям региона о том, как восстановить организм после перенесенного коронавируса. В своем интернет-аккаунте сотрудники облздрава ответили на три вопроса, которые волнуют тех, кто перенес ковид.
Какие органы и функции организма поражаются при коронавирусе чаще всего?
Коронавирус сильнее всего бьет по легким, сердцу, сосудам и нервной системе. Многие пациенты испытывают трудности с выполнением своих рабочих и бытовых обязанностей — нарушаются когнитивные функции. Ухудшается пищеварение, снижается иммунитет.
Как восстановить здоровье тем, кто переболел коронавирусом?
Восстанавливаться после ковида необходимо по рекомендациям лечащего врача: методы подбираются индивидуально. В целом возвращение к нормальной жизни должно идти постепенно. Хорошие результаты дают занятия лечебной физкультурой, нагрузки при этом нужно увеличивать постепенно. Восстановить работу желудочно-кишечного тракта поможет сбалансированное питание с достаточным количеством белков, углеводов, жиров, витаминов и микроэлементов. В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, крупы, мясо птицы, рыба, натуральные кисломолочные продукты. Необходимо также соблюдать питьевой режим. Часто для восстановления после коронавируса необходим индивидуально составленный специалистом рацион питания. Жареную, жирную пищу, алкоголь лучше на время восстановления организма исключить вовсе. По рекомендациям врача следует принимать витамины, он также может назначить санаторно-курортное лечение.
Как восстановить легкие?
Основная задача после коронавируса — восстановить работу легких. Процес этот длительный, он начинается еще со стационара. Для этого нужно заниматься ходьбой, дыхательной гимнасткой. Необходимо регулярно бывать на свежем воздухе, проветривать помещение, расстаться с вредными привычками — курением и употреблением алкоголя.
Врач также может назначить физиотерапевтические процедуры: ингаляции, сеансы солевой пещеры, гипербарическую оксигенация — лечение кислородом под давлением выше атмосферного.
Волгоградские врачи также рассказали о том, что такое постковидный синдром и как от него избавиться.
