16+
Здоровье

Врач: Ночные перекусы приводят к преждевременному старению

Привычка есть по ночам портит не только фигуру.

Ночные походы к холодильнику могут не только добавить лишние килограммы и жирок на талии, но и стать причиной кариеса и преждевременного старения.

Об этом сообщают "Городские вести" со ссылкой на минздрав Московской области.

Главврач Домодедовской стоматологической поликлиники Михаил Каюгин раскрыл механизм появления кариеса и преждевременного старения организма из-за вредной привычки есть по ночам.

Ночью головной мозг человека вырабатывает гормон сна мелатонин. Все обменные процессы замедляются. В том числе и выделение слюны. Организм понимает, что ночью его кормить не будут, и готовится ко сну.

Но ночные перекусы нарушают привычный циркадный ритм. Из-за недостатка слюны частички пищи прилипают к зубам, начинается кариес.

Ночью организм "чинит сам себя", восстанавливается после дневных стрессов, обновляет клетки. Но если энергия тратится на переваривание пищи ночью, то на обновление клеток организма энергии уже не хватает. Начинается раннее старение.

Вдобавок ко всему выброс глюкозы по ночам истончает стенки сосудов. Это может привести к атеросклерозу и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

06:53, Здоровье

Волгоградцам угрожает смертоносный менингококк

06:24, Криминал

Суд на Урале отказал камышинскому «дракуле» в освобождении

06:05, Происшествия

Под Волгоградом ударивший пенсионерку мужчина задержан

03:35, Общество

Погода в Волгограде 17 июля

01:30, Общество

Что запрещается делать 17 июля, в День Андрея Наливы

16 Июл, Общество

Жители аварийных домов в Волгоградской области готовятся к новоселью

16 Июл, Происшествия

В Волгограде погибли двое работников ресурсоснабжающей организации

16 Июл, Криминал

В Волгограде мужчину приговорили к 6 годам тюрьмы за попытку убийства

16 Июл, Общество

В Волгоградской области с 10 июля ищут 33-летнего мужчину

16 Июл, Происшествия

В Волгоградской области за день из окна выпало 2 ребенка

16 Июл, Общество

Волгоградская область передала военнослужащим 7 автомобилей

16 Июл, Общество

В Волгоградской области открыто 7 пляжей для купания

16 Июл, Криминал

Маньяку Дракуле из Камышина Волгоградской области отказали в УДО

16 Июл, Культура

В Волгограде определили претендентов на стипендию имени Пахмутовой

16 Июл, ЖКХ

17 июля без света останутся жители двух районов Волгограда

16 Июл, Общество

Аграрии Волгоградской области к уборочной обновляют сельхозтехнику

16 Июл, Общество

В Волгограде свободных мужчин могут внести в рейтинг холостяков

16 Июл, Общество

Юных волгоградцев обучают правильному поведению на воде

16 Июл, Общество

Волгоградцам объяснили, будут ли их штрафовать за VPN

16 Июл, Общество

В Волгоградском регионе поселились пеликаны

Календарь