16+
Здоровье

Врач: Ночные перекусы приводят к преждевременному старению

Привычка есть по ночам портит не только фигуру.

Ночные походы к холодильнику могут не только добавить лишние килограммы и жирок на талии, но и стать причиной кариеса и преждевременного старения.

Об этом сообщают "Городские вести" со ссылкой на минздрав Московской области.

Главврач Домодедовской стоматологической поликлиники Михаил Каюгин раскрыл механизм появления кариеса и преждевременного старения организма из-за вредной привычки есть по ночам.

Ночью головной мозг человека вырабатывает гормон сна мелатонин. Все обменные процессы замедляются. В том числе и выделение слюны. Организм понимает, что ночью его кормить не будут, и готовится ко сну.

Но ночные перекусы нарушают привычный циркадный ритм. Из-за недостатка слюны частички пищи прилипают к зубам, начинается кариес.

Ночью организм "чинит сам себя", восстанавливается после дневных стрессов, обновляет клетки. Но если энергия тратится на переваривание пищи ночью, то на обновление клеток организма энергии уже не хватает. Начинается раннее старение.

Вдобавок ко всему выброс глюкозы по ночам истончает стенки сосудов. Это может привести к атеросклерозу и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

29 Окт, Общество

Холодная и дождливая погода ожидает волгоградцев 30 октября

29 Окт, Криминал

В Волгограде закладчикам грозит до 20 лет тюрьмы

29 Окт, Общество

Волгоградцам рассказали, как «превратить» жилой дом в коммерческий объект

29 Окт, Происшествия

Под Волгоградом задержали поджигателя дома

29 Окт, Культура

Волгоградский музей Машкова запускает VR-тур по мастерской художника

29 Окт, Общество

В Волгоградской области с виновника аварии взыскали компенсация для ребенка, потерявшего отца

29 Окт, Общество

Более 200 волгоградских школьников участвуют в «Смене первых»

29 Окт, Общество

Под Волгоградом нашли водителя ВАЗа, перевозившего пассажира на капоте

29 Окт, Криминал

В Волгоградской области мужчину посадили на 9 лет за сбыт наркотиков

29 Окт, Общество

678 нарушений миграции выявили волгоградские полицейские

29 Окт, Общество

В Волгоградской области зарегистрировали 30 случаев отравления грибами

29 Окт, Общество

В парке Волжского появились «Губы, которые помнят вкус»

29 Окт, Общество

Невероятный пурпурный закат запечатлели волгоградцы

29 Окт, Спорт

Четыре золота завоевали волгоградские акробаты в Северной столице

29 Окт, Общество

Троих школьников в Волгоградской области наградят за проявленное мужество

29 Окт, Общество

Компенсацию за SMS с рекламой взыскали с ИП в Волгограде

29 Окт, Криминал

ООО «Бургеоком» оштрафовали на 3 млрд рублей за взятку в Волгограде

29 Окт, Происшествия

В Волгограде бесследно исчез 59-летний Игорь Можарук

29 Окт, Общество

Волгоградское УФАС внесло в черный список иногороднюю компанию

29 Окт, Происшествия

Камышанин Юрий Галицкий погиб на СВО

Календарь