Специалист советует гражданам считать количество потребленных калорий.
Увлечение едой становится большой проблемой для современного человека. Переедание - прямой путь к избыточному весу. Последствием же этого становится развитие серьезных заболеваний. А о том, к каким осложнениям может привести ожирение, рассказала заведующий отделом медицинской профилактики поликлиники больницы им. Фишера, терапевт Елена Ясько.
Специалист отмечает, что в зоне риска ожирения - люди, которые ведут малоактивный образ жизни, переедают, имеют генетическую предрасположенность к данному заболеванию.
Главным симптомом ожирения в первую очередь являются цифры на весах, а также внешние перемены во внешности человека. Со временем добавляются одышка, боль в ногах и пояснице, гипертония.
- Выделяют три степени ожирения, - говорит Елена Ясько. - При первом индекс массы тела 30-34,9, при норме от 18,5 до 24,9 кг/м². При второй степени это показатель составляет 35-39,9, а при третьей – выше 40.
Рассчитывается индекс массы тела просто: свой рост надо разделить на вес.
Следствием ожирения может стать развитие сахарного диабета II типа. Также тучному человеку угрожают такие заболевания, как грыжи межпозвонковых дисков, рак кишечника, пищевода, желчного пузыря, поджелудочной железы. Может возникнуть бесплодие, астма, многие другие патологии.
Чтобы избавиться от лишнего веса в первую очередь от пациента потребуется изменить свой образ жизни и пересмотреть рацион.
Ранее врач-диетолог ГБУЗ «ГКБ №3» Юлия Ускова объяснила, что калории продуктов — это их энергетическая ценность, которая определяется калорийностью макронутриентов: белков, углеводов, жиров и клетчатки.
