Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"
Определить наличие недостатка витаминов поможет врач.
Прием БАДов и витаминов без контроля врача может привести к опасным последствиям. Доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН, проректор по учебной работе Пироговского Университета Ольга Милушкина рассказала, когда нужно принимать витамины.
В беседе с РИА НОВОСТИ Ольга Милушкина напомнила: витамины нужны только тогда, когда очевиден их дефицит. Эксперт пояснила, что врач может определить недостаток витаминов и назначит схему и продолжительность восполнения полезных веществ.
- Одни из самых эффективных добавок - это омега-3 и омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты, они содержатся в рыбьем жире, - пояснила Милушкина.
"Городские вести" писали о том, кому полезны антиоксиданты.
Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
