В холода нужно беречь волосы, ногти и кожу.
Зимой многие волгоградцы сталкиваются с неприятной проблемой: в худшую сторону меняется состояние волос, ногтей и кожи. Это связано с холодной и ветреной погодой.
Как «Городские вести» рассказывали ранее, санитарные врачи советуют не находиться в помещении с сухим воздухом и высокой температурой. Лучше проветривать и включать увлажнитель воздуха. Пусть в помещении будет даже немного прохладно.
Стоит не забывать про уходовые средства: крема, бальзамы для губы, мягкие шампуни. Они защитят кожу от шелушений и раздражений.
Очень важно соблюдать питьевой режим и правильно питаться. В свой рацион стоит добавить побольше овощей и фруктов, орехов, рыбы. Организм должен получать все полезные вещества, витамины и минералы.
