Специалисты ВолгГМУ провели исследование.
Ученые Волгоградского государственного медицинского университета выявили, что большинство волгоградцев испытывают проблемы со сном. Это не только дневная сонливость и трудности с засыпанием, но и критически малая продолжительность сна – менее пяти часов в сутки для каждого седьмого респондента.
Сила хвата и шаг: врач объяснила, как проверить риск инсульта
Исследование, охватившее более 3,5 тысяч человек по всей стране, подчеркивает, что сон – это фундаментальная основа здоровья, а его нарушения ведут к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, депрессии и снижению работоспособности.
Анализ показал, что женщины (на 26% чаще мужчин), люди старше 60 лет (в 1,5 раза чаще молодежи), наличие хронических заболеваний (риск выше в 2,15 раза), использование гаджетов перед сном (на 56% выше при использовании телефона) и семейные обстоятельства (развод или вдовство) увеличивают вероятность бессонницы почти вдвое.
Гериатр Минздрава назвала 5 болезней, которые говорят о старении
Как отмечают исследователи, взаимосвязь между сном и другими заболеваниями, например, хронической болью, очень сильна. Это требует от медицинских работников более внимательного отношения к проблеме сна, так как лечение без восстановления нормального сна может быть малоэффективным.
