16+
Здоровье

В Волгограде санврачи рассказали о полезных добавках к чаю

10 Мар 12:26
В Волгограде санврачи рассказали о полезных добавках к чаю
Фото: "Городские вести"

Они помогут укрепить иммунитет.

В Волгоградском управлении Роспотребнадзора врачи дали рекомендации к чаю - какие добавки особенно полезны для здоровья.

Человеческий организм на 70 процентов состоит из воды, но мы постоянно теряем жидкость из-за естественных физиологических процессов. Чтобы поддерживать водный баланс, важно не только пить воду, но и употреблять сочные фрукты, овощи, а также различные напитки – соки, морсы, минеральную воду, кофе и, конечно, чай.

Именно чай занимает особое место в рационе. Этот доступный и вкусный напиток, будь то черный или зеленый, обладает множеством полезных свойств. Например, он помогает снизить артериальное давление, тем самым уменьшая риск инсульта. Всего три чашки чая в день – и вы уже делаете своему организму огромную пользу. А чтобы сделать чаепитие еще более приятным и полезным, можно добавить в чай натуральные ингредиенты, которые не только улучшат вкус, но и укрепят здоровье.

Облепиха - настоящий чемпион по содержанию полезных веществ. В ее составе витамины С, Е, группы В, К, РР, железо, марганец и органические кислоты. Облепиха помогает при проблемах с желудочно-кишечным трактом, укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма. Добавьте горсть ягод в чай, и вы получите не только яркий вкус, но и мощный заряд витаминов.

Лимон – еще один незаменимый помощник в чаепитии. Этот цитрусовый фрукт богат витамином С, который особенно полезен в сезон простуд. Чай с лимоном не только согревает, но и помогает бороться с инфекциями. Чтобы получить максимум пользы, после чаепития можно съесть дольку лимона – это усилит эффект.

Чабрец придаст чаю изысканный аромат и вкус. Это растение содержит эфирные масла, которые делают его незаменимым при лечении бронхита, простуды и гриппа. Кроме того, чабрец отлично поднимает настроение, так что чай с этой добавкой станет вашим верным спутником в холодные дни.

Мята – идеальный выбор для тех, кто хочет расслабиться и снять напряжение. Эфирное масло мяты содержит ментол, который обладает обезболивающими, антисептическими и тонизирующими свойствами. Чай с мятой успокаивает, снимает усталость и помогает восстановить силы после напряженного дня.

Имбирь – настоящий фаворит среди чайных добавок. Этот корень известен своими противовоспалительными свойствами, а также способностью укреплять иммунитет. Имбирный чай помогает справляться с головными болями, снимает стресс и благотворно влияет на пищеварительную, сердечно-сосудистую и нервную системы.

Ранее "Городские вести" писали о рекомендациях Роспотребнадзора по меню в период поста.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

08:10, Общество

Волгоградцев группами возят на мусоросортировочный комплекс

07:40, Происшествия

В Волгограде неделю ищут исчезнувшего пенсионера Филатова

07:10, Общество

Волгоградцы сдали в банки монет на 1,3 млн рублей

02:30, Происшествия

Камышанка проиграла «на бирже» 400 тысяч рублей

01:10, Общество

Что нельзя делать 14 июня, чтобы быть счастливым

13 Июн, Происшествия

Избиение участника СВО в Волгограде попало на видео

13 Июн, Происшествия

30 тысяч квадратов земли загорелись в Волгограде

13 Июн, Происшествия

Волгограде вандалы разгромили стеклянную остановку

13 Июн, Общество

От +8º до +30º: какая погода ждет волгоградцев 14 июня

13 Июн, Происшествия

В центре Волгограда подросток на электросамокате сбила ребенка

13 Июн, Происшествия

В Волгограде идут поиски 63-летнего мужчины

13 Июн, Общество

Июньское солнце раскаляет зеленый Волгоград

13 Июн, Экономика

В Волгограде подорожали свекла, капуста и огурцы

13 Июн, Происшествия

В Волгограде задержали уличного грабителя

13 Июн, Происшествия

СКР проверит обстоятельства смерти пациента в больнице Урюпинска

13 Июн, Транспорт

В Волгоградской области ограничили проезд большегрузов в летний период

13 Июн, Криминал

Волгоградец ударил друга молотком в пьяной ссоре

13 Июн, Экономика

Сколько стоит бензин в Волгограде

13 Июн, Происшествия

17 пьяных водителей поймали в День России в Волгоградской области

13 Июн, Происшествия

В Волгограде массовую драку сняли на видео

Календарь