16+
Здоровье

В Волгограде санврачи рассказали о полезных добавках к чаю

10 Мар 12:26
В Волгограде санврачи рассказали о полезных добавках к чаю
Фото: "Городские вести"

Они помогут укрепить иммунитет.

В Волгоградском управлении Роспотребнадзора врачи дали рекомендации к чаю - какие добавки особенно полезны для здоровья.

Человеческий организм на 70 процентов состоит из воды, но мы постоянно теряем жидкость из-за естественных физиологических процессов. Чтобы поддерживать водный баланс, важно не только пить воду, но и употреблять сочные фрукты, овощи, а также различные напитки – соки, морсы, минеральную воду, кофе и, конечно, чай.

Именно чай занимает особое место в рационе. Этот доступный и вкусный напиток, будь то черный или зеленый, обладает множеством полезных свойств. Например, он помогает снизить артериальное давление, тем самым уменьшая риск инсульта. Всего три чашки чая в день – и вы уже делаете своему организму огромную пользу. А чтобы сделать чаепитие еще более приятным и полезным, можно добавить в чай натуральные ингредиенты, которые не только улучшат вкус, но и укрепят здоровье.

Облепиха - настоящий чемпион по содержанию полезных веществ. В ее составе витамины С, Е, группы В, К, РР, железо, марганец и органические кислоты. Облепиха помогает при проблемах с желудочно-кишечным трактом, укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма. Добавьте горсть ягод в чай, и вы получите не только яркий вкус, но и мощный заряд витаминов.

Лимон – еще один незаменимый помощник в чаепитии. Этот цитрусовый фрукт богат витамином С, который особенно полезен в сезон простуд. Чай с лимоном не только согревает, но и помогает бороться с инфекциями. Чтобы получить максимум пользы, после чаепития можно съесть дольку лимона – это усилит эффект.

Чабрец придаст чаю изысканный аромат и вкус. Это растение содержит эфирные масла, которые делают его незаменимым при лечении бронхита, простуды и гриппа. Кроме того, чабрец отлично поднимает настроение, так что чай с этой добавкой станет вашим верным спутником в холодные дни.

Мята – идеальный выбор для тех, кто хочет расслабиться и снять напряжение. Эфирное масло мяты содержит ментол, который обладает обезболивающими, антисептическими и тонизирующими свойствами. Чай с мятой успокаивает, снимает усталость и помогает восстановить силы после напряженного дня.

Имбирь – настоящий фаворит среди чайных добавок. Этот корень известен своими противовоспалительными свойствами, а также способностью укреплять иммунитет. Имбирный чай помогает справляться с головными болями, снимает стресс и благотворно влияет на пищеварительную, сердечно-сосудистую и нервную системы.

Ранее "Городские вести" писали о рекомендациях Роспотребнадзора по меню в период поста.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

07:37, Происшествия

Мощное столкновение иномарок в Волжском попало на видео

07:06, Образование

54 волгоградских школьника получили 100 баллов по ЕГЭ

06:54, Образование

В Волгограде ввели единый стандарт для школьной формы

06:29, Общество

С 1 июля в Волгограде вступили в силу новые законы

03:05, Происшествия

В Волгограде во время ремонтных работ нашли скелет человека

01:35, Общество

Что запрещено делать волгоградцам 1 июля, чтобы не было бед

30 Июн, Общество

Волгоградцы обсуждали досрочный капремонт домов и гибель двух детей в ДТП

30 Июн, Общество

50 тыс. детей отдохнули в летних лагерях Волгоградской области

30 Июн, Происшествия

Бастрыкину доложат о нарушении жилищных прав волгоградской сироты

30 Июн, Образование

Волжские школьники — финалисты «Большой перемены»

30 Июн, Происшествия

Бастрыкину доложат о ДТП с электросамокатом в Волгограде, где пострадал ребенок

30 Июн, Общество

Волгоградские ученые удостоены премии Олега Иншакова

30 Июн, Общество

Жительницу Камышина оштрафовали за оскорбление семьи погибшего участника СВО

30 Июн, Криминал

Под Волгоградом бывшего полицейского осудили за взятки

30 Июн, Криминал

Волгоградец лишился мотоцикла за очередные пьяные покатушки

30 Июн, Общество

1 млн рублей смогут получить специалисты среднего медперсонала по новой губернаторской программе

30 Июн, Культура

В Волгоградскую Горьковку поступили редкие книги

30 Июн, ЖКХ

В Волжском очистили около километра сетей от бытового мусора

30 Июн, Спорт

В Волгограде дали старт межрегиональным соревнованиям по пожарно-спасательному спорту

30 Июн, ЖКХ

Жителям Тракторозаводского района Волгограда вернули горячую воду

Календарь