Ученые из Гарвардской медицинской школы сделали открытие, которое позволит продлить жизнь человека на 25 лет.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене
Вы всегда будете в курсе событий
Как сообщает портал АБН24, в результате исследований на генно-модифицированных мышах выяснилось, что важным фактором является сон. У грызунов, у которых было нарушение сна, появлялись бляшки в сосудах, поражались артерии и снизился уровень гормона орексина. А его недостаток приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Поэтому недосыпание и некачественный сон ведут к ухудшению самочувствия, растет риск возникновения атеросклероза, что ведет к сокращению продолжительности жизни и преждевременной смерти. Поэтому специалисты советуют регулярно высыпаться (8-9 часов), чтобы продлить себе жизнь на несколько лет или даже десятков лет.
