16+
Здоровье

Сколько съесть чеснока, чтобы не заболеть, рассказали врачи

26 Фев 13:17
Сколько съесть чеснока, чтобы не заболеть, рассказали врачи
Фото: Павел Мирошкин/"Городские вести"

Диетолог советует употреблять не более 1 зубчика в день.

Диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе и ограничениях в употреблении чеснока, а также предостерегла от того, чтобы считать его панацеей от простуды.

Хотя чеснок действительно обладает полезными свойствами, он не должен быть единственным средством для укрепления иммунитета, подчеркнула специалист. Чеснок содержит уникальные эфирные масла, которые помогают отпугивать вирусы и укреплять защитные силы организма. Однако Соломатина рекомендует употреблять его в умеренных количествах — не более одного зубчика в день в сыром виде. При этом она напомнила, что существуют и другие, более эффективные способы борьбы с простудой, которые не стоит игнорировать.

Однако не всем чеснок одинаково полезен. Диетолог объяснила, что чеснок является природным антикоагулянтом, то есть способствует разжижению крови. "Вечерняя Москва" пишет, что это может быть полезно для профилактики тромбов, но не подходит людям, которым, наоборот, нужно сгущать кровь. Таким пациентам от употребления чеснока лучше отказаться. Кроме того, чеснок может вызывать раздражение слизистой кишечника у тех, кто чувствителен к его эфирным маслам.

Ранее врач Садыков рассказал, что гастрит - это не приговор.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

12:30, Здоровье

В 2025 году больше 10 000 жителей Волгоградской области стали донорами крови

12:05, Общество

В мае работающих волгоградцев ждут дополнительные выходные

11:40, Происшествия

Видео: под Волгоградом легковая столкнулась с фурой, есть погибший

11:14, Общество

Спасатели научили волгоградцев пользоваться мангалами

10:55, Происшествия

В Волгограде сбежавший водитель оставил в машине труп и двух покалеченных друзей

10:40, Общество

Волгоградские многодетные семьи оформляют региональный родительский капитал

10:15, Спорт

В Волгограде 20 апреля «Ротор» будет играть против «Тюмени»

09:45, Происшествия

Под Волгоградом столкнулись два автомобиля, есть погибший

09:35, Общество

Волгоградский регион вновь оказался в зоне геоударов

09:10, Происшествия

На кладбище в Волгограде инвалид въехал в дорогой памятник

08:40, Криминал

В Волгоградской области рецидивист измолотил любовницу поленом

08:10, Общество

Митрополит Волгоградский и Камышинский обратился к пастве

07:40, Общество

Волгоградцам могут предоставить дополнительный выходной после Пасхи

07:05, Общество

Синоптики рассказали, какая погода будет в Волгограде на Пасху

04:50, Общество

Пенсии в Волгограде выплатят досрочно из-за майских праздников

03:15, Общество

Пасха-2025: как правильно встретить праздник и чего категорически нельзя делать

02:10, Общество

После +27 градусов Волгоград накроют майские дожди и холода

01:02, Общество

Православные волгоградцы встречают Светлую Пасху

19 Апр, Общество

В храмах Волгограда начинаются пасхальные богослужения

19 Апр, Здоровье

5 фруктов и ягод, которые нельзя покупать ранней весной - их назвал врач Садыков

Календарь