16+
Здоровье

Почему выпадают волосы, объяснил врач Садыков

3 Мар 17:58
Почему выпадают волосы, объяснил врач Садыков
Фото: тг-канал Рустема Садыкова

Доктор подсказал, что это может быть связано с питанием.

Рустем Садыков, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, объяснил, что одной из частых причин выпадения волос является недостаток белка в организме.

Белок — это основной строительный материал для волос, и его дефицит может привести к ослаблению волосяных фолликулов, что, в свою очередь, вызывает выпадение и замедляет рост волос.

- Согласно нормам, уровень белка в биохимическом анализе крови должен находиться в пределах 75 г/л, - рассказал специалист. - Однако у многих пациентов этот показатель часто оказывается ниже — около 67-68 г/л, что негативно сказывается на состоянии волос.

Чтобы привести шевелюру в порядок, нужно пересмотреть свой рацион. Ежедневно необходимо употреблять 100-150 граммов белка. Это могут быть такие продукты, как мясо, рыба, яйца, творог, орехи и бобовые. Регулярное включение этих продуктов в меню поможет восполнить дефицит белка и улучшить состояние волос.

Иногда даже при достаточном потреблении белка его уровень в крови остается низким. Это может быть связано с проблемами в желудочно-кишечном тракте, которые мешают нормальному усвоению питательных веществ. В таком случае важно обратиться к врачу, чтобы выявить и устранить возможные нарушения.

Помимо внутреннего подхода, важно уделить внимание внешнему уходу за волосами. Регулярное использование сывороток или ампул против выпадения и для увеличения густоты волос поможет укрепить волосяные фолликулы и стимулировать рост волос.

Ранее врач Садыков рассказал о гастрите и его последствиях.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

12:05, Общество

В мае работающих волгоградцев ждут дополнительные выходные

11:40, Происшествия

Видео: под Волгоградом легковая столкнулась с фурой, есть погибший

11:14, Общество

Спасатели научили волгоградцев пользоваться мангалами

10:55, Происшествия

В Волгограде сбежавший водитель оставил в машине труп и двух покалеченных друзей

10:40, Общество

Волгоградские многодетные семьи оформляют региональный родительский капитал

10:15, Спорт

В Волгограде 20 апреля «Ротор» будет играть против «Тюмени»

09:45, Происшествия

Под Волгоградом столкнулись два автомобиля, есть погибший

09:35, Общество

Волгоградский регион вновь оказался в зоне геоударов

09:10, Происшествия

На кладбище в Волгограде инвалид въехал в дорогой памятник

08:40, Криминал

В Волгоградской области рецидивист измолотил любовницу поленом

08:10, Общество

Митрополит Волгоградский и Камышинский обратился к пастве

07:40, Общество

Волгоградцам могут предоставить дополнительный выходной после Пасхи

07:05, Общество

Синоптики рассказали, какая погода будет в Волгограде на Пасху

04:50, Общество

Пенсии в Волгограде выплатят досрочно из-за майских праздников

03:15, Общество

Пасха-2025: как правильно встретить праздник и чего категорически нельзя делать

02:10, Общество

После +27 градусов Волгоград накроют майские дожди и холода

01:02, Общество

Православные волгоградцы встречают Светлую Пасху

19 Апр, Общество

В храмах Волгограда начинаются пасхальные богослужения

19 Апр, Здоровье

5 фруктов и ягод, которые нельзя покупать ранней весной - их назвал врач Садыков

19 Апр, Общество

График выплат пенсий в Волгограде на майские праздники изменился

Календарь