16+
Здоровье

Почему выпадают волосы, объяснил врач Садыков

3 Мар 17:58
Почему выпадают волосы, объяснил врач Садыков
Фото: тг-канал Рустема Садыкова

Доктор подсказал, что это может быть связано с питанием.

Рустем Садыков, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, объяснил, что одной из частых причин выпадения волос является недостаток белка в организме.

Белок — это основной строительный материал для волос, и его дефицит может привести к ослаблению волосяных фолликулов, что, в свою очередь, вызывает выпадение и замедляет рост волос.

- Согласно нормам, уровень белка в биохимическом анализе крови должен находиться в пределах 75 г/л, - рассказал специалист. - Однако у многих пациентов этот показатель часто оказывается ниже — около 67-68 г/л, что негативно сказывается на состоянии волос.

Чтобы привести шевелюру в порядок, нужно пересмотреть свой рацион. Ежедневно необходимо употреблять 100-150 граммов белка. Это могут быть такие продукты, как мясо, рыба, яйца, творог, орехи и бобовые. Регулярное включение этих продуктов в меню поможет восполнить дефицит белка и улучшить состояние волос.

Иногда даже при достаточном потреблении белка его уровень в крови остается низким. Это может быть связано с проблемами в желудочно-кишечном тракте, которые мешают нормальному усвоению питательных веществ. В таком случае важно обратиться к врачу, чтобы выявить и устранить возможные нарушения.

Помимо внутреннего подхода, важно уделить внимание внешнему уходу за волосами. Регулярное использование сывороток или ампул против выпадения и для увеличения густоты волос поможет укрепить волосяные фолликулы и стимулировать рост волос.

Ранее врач Садыков рассказал о гастрите и его последствиях.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

07:55, Спорт

В Волгограде завершился суперфинал "Кожаного мяча" для юниоров

07:43, Криминал

В Волгоградской области у экс-начальника ГИБДД забрали имущество

07:19, Общество

В Волгоградской области всю ночь сохранялась беспилотная опасность

06:45, Общество

Под Волгоградом на оленьей ферме миллиардер открывает пруд с осетрами

06:21, Общество

В Волгограде Бочаров поздравил руководство ВолгГМУ с наградой

04:25, Общество

Волгоградцам могут урезать новогодние каникулы ради здоровья

03:50, Общество

Ерофеев день: что нельзя делать 17 октября, чтобы не навлечь беду

02:35, Общество

Руслан Константинов и Сергей Киселев из Камышина погибли в зоне спецоперации

16 Окт, Культура

Ирина Дубцова удостоена медали «За труды в культуре и искусстве»

16 Окт, Происшествия

Житель Волгограда перевел мошенникам 475 тысяч рублей для «Госуслуг»

16 Окт, Общество
Фото: ВолгГМУ

Губернатор Бочаров поздравил коллектив ВолгГМУ с вручением Ордена Почета

16 Окт, ЖКХ

Массовое отключение света произойдет 17 октября в Волгограде

16 Окт, Общество

В Волгограде началось предзимье, потепления не ожидается

16 Окт, Происшествия

В Волгограде подростки, избившие мужчину в автобусе, попались на краже в магазине

16 Окт, Происшествия

В Камышине задержали «карточного шулера»

16 Окт, Здоровье

Онколог Агапов: трижды негативный рак молочной железы лечится

16 Окт, Общество

17 октября: народные запреты и традиции Ерофеева дня

16 Окт, Происшествия

В ДТП в Волжском 38 детей пострадали и один ребенок погиб в ДТП

16 Окт, Общество

В Волгограде чествовали отцов участников СВО

16 Окт, Общество

Более 3 миллионов деревьев высадят этой осенью в волгоградских лесах

Календарь