Гулять и дышать свежим воздухом после болезни нужно 12 недель.
Медики разных клиник и госпиталей Волгоградской области приняли участие в видеоконференции с руководителем комитета клинических рекомендаций Общероссийской общественной организации «Союз реабилитологов России», главным внештатным специалистом Министерства здравоохранения РФ по медицинской реабилитации в Уральском федеральном округе Андреем Белкиным.
Врачам сообщили рекомендации Минздрава по восстановлению пациентов, перенесших вирус COVID-19 в средней и тяжелой форме.
Перенесшим коронавирус людям рекомендуется, как информировали в комитете здравоохранения Волгоградской области, ежедневно заниматься дыхательными упражнениями, чтобы восстановить объем легких.
Также полезными будут длительные неспешные прогулки по паркам и скверам. Гулять "прописали" не меньше трех раз в неделю в течение 8-12 недель.
Помимо этого врачи советуют кататься на велосипеде. И периодически увлажнять слизистую бронхов ингаляцией с минеральной водой боржоми либо другой минералкой. Делать это лучше с использованием ультразвукового или компрессорного ингалятора .стараться вести здоровый образ жизни, самостоятельно контролировать артериальное давление и частоту сердечных сокращений.
