Медикаменты и правильное питание помогут исправить ситуацию.
В Волгоградской области у 4261 человека в прошлом году впервые выявили анемию. Показатель заболеваемости составил 172,5 случая на 100 тысяч населения. В управлении Роспотребнадзора по региону «Городским вестям» сообщили, что на пациентов с нехваткой железа в крови приходится 94% всех граждан, страдающих болезнями крови. Около 58% случаев в минувшем году было выявлено среди детей в возрасте до 14 лет.
Длительная анемия вызывает серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта и может становится причиной постепенной атрофии мышц, преждевременных родов и выкидышей.
- Чаще всего прогноз при железодефицитной анемии благоприятный, - отметили в ведомстве. - Чтобы эффективно вылечить анемию, нужно найти все ее причины и по возможности их устранить. Затем необходимо увеличить поступление железа в организм, в этом помогут лекарственные препараты.
Санврачи отмечают, что прием препаратов железа продолжают в течение полугода после нормализации гемоглобина. Это делается для того, чтобы сформировать запасы железа в организме. Также для профилактики железодефицитных состояний необходимо скорректировать рацион питания. Следует употреблять в пищу продукты, содержащие достаточное количество железа: мясо и субпродукты, рыбу и морепродукты, хлеб и злаки, сушеные грибы, ягоды шиповника. Также чаще нужно есть продукты, богатые витамином С (фрукты и овощи), которые помогают организму усваивать железо.
Примечательно, что из гречки, яблок и гранатового сока усвоение железа составляет всего 3%, так как в этих продуктах содержится негемовое железо. Гемовое железо есть в красном мясе, мясе курицы и яйцах. Его биодоступность составляет 25-30%. А вот кофе и чай препятствуют усвоению железа в организме.
