Екатерина Кузина считает: от некоторых сочетаний продуктов нужно отказаться, если важна фигура.
Многие привычные блюда не очень полезны для организма, сообщает aif.ru со ссылкой на нутрициолога Екатерину Кузину. Специалист подчеркивает: ради стройного тела от некоторых сочетаний продуктов лучше отказаться.
Например, плохо сочетаются яйца и бекон. В таком блюде много животного белка, вследствие чего холестерин в крови увеличивается. Альтернативой такому нездоровому завтраку может стать омлет с овощами.
Хлопья с апельсиновым соком также можно отправить "в корзину". Хлопья - это углеводы, апельсиновый же сок снижает активность ферментов, которые расщепляют их. Заменить апельсиновый сок лучше молоком либо тоже соком, но манговым, который менее агрессивен.
Запеченное мясо с картофелем очень вредно. Такое блюдо тормозит работу желудка, сложно переваривается, говорит Екатерина Кузина.
Еще одно сочетание, которое грозит лишними килограммами фигуре - пицца с газировкой. Немалого количества энергии требуется для переваривания выпечки, а сахар в газировке только замедлит процесс.
Важно также избегать алкоголя со сладостями, так как сахар буквально конкурирует со спиртным, отмечает специалист. Сначала организм примется за обработку десерта и только потом - алкоголя. Как следствие, симптомы интоксикации будут ощущаться сильнее.
Ранее "Городские вести" рассказали, как похудеть за несколько дней до Нового года. Безопасный метод предлагает доктор медицинских наук, профессор ВолгГМУ Мария Деревянченко.
