Не убирайте хлеб: волгоградцам объяснили, какая еда реально разрушает сосуды

Фото: "Городские вести"

Опасны для здоровья соль, сахар в больших количествах.

Врачи объяснили, какая еда на самом деле способна разрушить сосуды. Врачи часто предупреждают волгоградцев о том, что избыток хлеба в рационе плохо влияет на организм. Но полностью отказываться от этого продукта не нужно.

Об этом сообщает сайт RG.ru. Кандидат медицинских наук, хирург и онкоуролог Марк Гадзиян в своем тг-канале рассказал, что те, кто едят ржаной хлеб, реже страдают болезнями сердца и сосудов, чем те, кто ест пшеничный хлеб.

Врач объяснил это тем, что в ржаном хлебе на 30 процентов больше калия и на 50 процентов магния, чем в белом.

Более серьезную угрозу несет употребление в пищу обработанного мяса. Исследования показали, что поедание 25 граммов обработанного мяса в день повышает риск развития деменции на 44 процента.

Также опасны алкоголь, соль, сахар.

Марк Гадзиян отметил, ссылаясь на ученых, что всего шесть граммов соли в день вызывают накопление в организме токсичных белков, которое позже могут привести к болезни Альцгеймера.

"Городские вести" писали о том, какие привычки способны помочь сохранить здоровье сердца людям после 50 лет.