Специалист объяснила, чем можно "снять стресс".
Психиатр-нарколог Татьяна Карпова из «Клиники доктора Калюжной» рекомендует в стрессовых ситуациях обращаться к психотерапевту, а не прибегать к алкоголю.
Об этом сообщают журналисты "Городских вестей" со ссылкой на "Lenta.ru". Нарколог Карпова пояснила, что многие считают, что спиртное помогает справиться со стрессом, но это заблуждение. Алкоголь лишь временно поднимает настроение за счет выброса "гормонов радости", но вскоре наступает их резкое снижение, что приводит к усилению тревоги и стрессовых ощущений.
Карпова предупреждает, что частое употребление алкоголя для снятия стресса может привести к зависимости, формируя замкнутый круг. В конечном итоге алкоголь становится депрессантом, способным довести до суицидальных мыслей, а также ухудшает отношения с близкими, провоцируя конфликты и разрушая личные связи.
