Об этом в своем канале рассказала эндокринолог Зухра Павлова.
На процесс снижения и набора веса может влиять не только питание и уровень физической активности, но и состав кишечной микрофлоры. Об этом в своем канале пишет российский эндокринолог Зухра Павлова, ссылаясь на результаты нового исследования, опубликованного в научном журнале PLOS One.
В работе ученые проанализировали данные 98 человек и изучили, как бактерии кишечника связаны с тем, сколько энергии организм получает из пищи. Исследователи сравнивали состав микробиома с количеством калорий, которые выводятся с отходами, и пришли к выводу, что эффективность усвоения энергии у разных людей может заметно отличаться.
Бесплатное питание для людей с ожирением могут ввести в Волгограде.
Согласно полученным данным, у людей с избыточной массой тела микробиом может извлекать из пищи больше калорий, чем у людей с нормальным весом. Это означает, что даже при одинаковом рационе организм может получать разное количество энергии в зависимости от состава бактерий.
Также отмечается, что у участников с более высоким индексом массы тела наблюдалось снижение разнообразия микрофлоры и меньшее количество бактерий определенных типов. Ученые подчеркивают, что различия в микробиоме могут приводить к тому, что один человек усваивает почти всю полученную пищу, а у другого часть калорий проходит транзитом.
Что мешает худеть летом, рассказала нутрициолог Анна Слип.
По мнению исследователей, разнообразие кишечной микрофлоры может играть важную роль в поддержании нормального обмена веществ. При этом на состав микробиома можно влиять через питание, в частности за счет употребления продуктов с высоким содержанием клетчатки - овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
Специалисты отмечают, что такие данные требуют дальнейшего изучения и не отменяют базовых принципов контроля веса, включая сбалансированное питание и физическую активность.
