Даже сниженное питание может не дать желаемого результата в теплое время года.
Не всегда летом, как того бы хотелось, у человека может снизиться вес. Даже, если нет аппетита, а солнце буквально топит жир - стрелка на наших весах может ползти вверх.
Причину назвала в разговоре с NEWS.ru нутрициолог Анна Слип, сообщает телеканал "Саратов 24".
По словам специалиста, в жару мы хотим есть гораздо меньше из-за того, что уровень гормона голода снижается, а число гормонов сытости напротив - увеличивается.
К еде при высоких температурах за окном не тянет, зато хочется холодного и жидкого. И вот уже в ход идут лимонад, мороженое. А они - кладезь калорий.
Эксперт комментирует:
- На наш вес оказывает влияние баланс калорий: если мы потребляем больше, чем тратим, то лишние уходят в жир. По отдельности вроде бы мелочь, а вместе - суточный профицит калорий.
Также Анна Слип добавляет, что длинный световой день отрицательно сказывается на сне. А это ведет к повышенной выработке организмом грелина, который и является гормоном голода.
Еще читайте по теме: почему дети в Волгограде набирают лишний вес.
