Повышенным давлением в Волгоградской области страдают люди разного возраста, поэтому надо вести здоровый образ жизни и уделять внимание психологическому состоянию.
Одной из причин, которая влияет на гипертоников, – это погода и магнитные бури, утверждает заведующая неврологическим отделением облбольницы № 1 Наталья Матохина.
- Погодные условия влияют на организм, и большинство людей во время магнитных бурь испытывают усталость, раздражение, недомогание, снижение умственной и физической активности, – говорит невролог. – У метеозависимых людей могут возникнуть инфаркт и инсульт.
Основные симптомы при влиянии магнитных бурь – слабость, головная и сердечная боль, повышение артериального давления. Но можно подготовиться заранее – надо чередовать умственную и физическую нагрузку, спать от 7 часов, не переедать и гулять на свежем воздухе.
Также повышение давления может спровоцировать стресс. Ему сопутствуют беспокойство, тревога, раздражение, нервозность – все это провоцирует артериальную гипертонию и приводит к повышению АД. Но когда эмоциональное состояние нормализуется, давление возвращается в норму и проходит головная боль, покраснение кожи, боль в области шеи и плеч. Чтобы спокойно реагировать на происходящее вокруг, используйте дыхательные практики.
