Как повысить уровень железа в организме, объяснили волгоградские кардиологи
Железодефицит может усугублять течение сердечной недостаточности и ишемической болезни сердца.
Врачи Волгоградского областного кардиоцентра предупреждают: железодефицит в организме человека усугубляет течение сердечной недостаточности и ишемической болезни сердца. Наличие этих заболеваний может также потребовать изучения уровня обмена железа без дополнительных показаний.
Как повысить уровень железа? Довольно просто. Приемом железосодержащих препаратов, в основном для приема внутрь и значительно реже для внутримышечного или внутривенного введения, уточняют кардиологи.
- А еще дефицит железа корректируется рационом питания и включением в него продуктов, содержащих железо в наиболее усвояемой форме: телятину, говядину, баранину, мясо кролика, печень, язык, фрукты и овощи с высоким содержанием железа. Важно помнить, что из мяса усваивается до 30% железа, из рыбы — 10%, а из растительной пищи — всего лишь 3-5%, - сообщают на своей страничке в соцсети специалисты.
Железосодержащие препараты и специальную диету назначает врач, учитывая показатели анализов, а также наличие или отсутствие проблем с сердечно-сосудистой системой.
