16+
Здоровье

Как научить ребенка заботиться о сердце, рассказали волгоградские кардиологи

2 Июл 11:05
Как научить ребенка заботиться о сердце, рассказали волгоградские кардиологи
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Начинать формировать правильные привычки нужно с самого раннего возраста.

Сердце — с детства, на всю жизнь. Забота о нем это не просто привычка, а образ жизни. Начинать формировать правильные привычки нужно с самого раннего возраста. Вот несколько способов научить вашего ребёнка заботиться о своем сердце, которыми делятся специалисты Волгоградского областного кардиологического центра. Читайте, запоминайте, применяете на практике.

1. Научите ребенка выбирать полезные продукты: свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и нежирные белки. Обсуждайте важность питания для здоровья сердца.

2. Занятия спортом — отличный способ укрепить сердечно-сосудистую систему. Выберите активные игры, которые нравятся вашему ребенку, будь то футбол, плавание или просто прогулки на свежем воздухе.

3. Рассказывайте о том, как работает сердце и почему важно заботиться о нем. Используйте книги и мультфильмы, чтобы сделать обучение увлекательным и доступным.

4. Покажите своим поведением, как важно заботиться о своем здоровье.

5. Приучайте ребенка к регулярным проверкам у врача. Это поможет выявить возможные проблемы на ранней стадии и научит его заботиться о собственном здоровье.

Читайте также в "Городских вестях": Доступные продукты для очистки кишечника назвали волгоградцам.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

04:05, Общество

В Волгограде обсуждают новшества в переводах в банке, аварию с фурами и День поля

02:50, Общество

Что запрещается делать 3 июля, чтобы прожить год счастливо

01:55, ЖКХ

Несколько домов обесточены в двух районах Волгограда

2 Июл, Общество

Налоговики начали проверять банковские переводы волгоградцев

2 Июл, Общество

Куда исчезло лето: метеоролог Сердитова раскрыла завесу тайны

2 Июл, Общество

Волгоградцев будут штрафовать за выброшенный окурок из машины

2 Июл, Общество

Волгоградцы обсуждают ДТП с тремя фурами, День поля и контроль банковских переводов

2 Июл, Происшествия

Волгоградцы обсуждают тело убитого мужчины, которого нашли в парке

2 Июл, ЖКХ

3 июня затемнят три района Волгограда

2 Июл, Общество

Пособие на ребенка в Волгограде: до 17 лет и по особому учету доходов

2 Июл, Инфраструктура
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

В Волгограде с 3 июля меняется движение на Первой продольной из-за ремонта путепровода

2 Июл, Общество

Золото июля: Волгоград вступил в середину лета

2 Июл, Общество

Он один выжил: маленький котенок потерял семью и ему нужна защита

2 Июл, Общество

Прокуратура оспорила сделку по аренде 150 га сельхозземель под Волгоградом

2 Июл, Общество

В Волгоградском областном госпитале ветеранов прошел концерт с участием национальных коллективов

2 Июл, Образование

38,2 млн рублей получили волгоградские вузы на программы молодежной политики

2 Июл, Криминал

Волгоградец снова сел пьяным за руль и потерял тягач

2 Июл, Общество

Что запрещено делать 3 июля, чтобы год был удачным

2 Июл, Криминал

Камышанин, напавший на администратора магазина, получил 3,5 года «строгача»

2 Июл, Происшествия

Селянин пытался поджечь дом соседки из мести в Камышине

Календарь