16+
Здоровье

Как научить ребенка заботиться о сердце, рассказали волгоградские кардиологи

2 Июл 11:05
Как научить ребенка заботиться о сердце, рассказали волгоградские кардиологи
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Начинать формировать правильные привычки нужно с самого раннего возраста.

Сердце — с детства, на всю жизнь. Забота о нем это не просто привычка, а образ жизни. Начинать формировать правильные привычки нужно с самого раннего возраста. Вот несколько способов научить вашего ребёнка заботиться о своем сердце, которыми делятся специалисты Волгоградского областного кардиологического центра. Читайте, запоминайте, применяете на практике.

1. Научите ребенка выбирать полезные продукты: свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и нежирные белки. Обсуждайте важность питания для здоровья сердца.

2. Занятия спортом — отличный способ укрепить сердечно-сосудистую систему. Выберите активные игры, которые нравятся вашему ребенку, будь то футбол, плавание или просто прогулки на свежем воздухе.

3. Рассказывайте о том, как работает сердце и почему важно заботиться о нем. Используйте книги и мультфильмы, чтобы сделать обучение увлекательным и доступным.

4. Покажите своим поведением, как важно заботиться о своем здоровье.

5. Приучайте ребенка к регулярным проверкам у врача. Это поможет выявить возможные проблемы на ранней стадии и научит его заботиться о собственном здоровье.

Читайте также в "Городских вестях": Доступные продукты для очистки кишечника назвали волгоградцам.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

06:37, Происшествия

Под Волгоградом в Цимле утонул 12-летний мальчик

06:27, Общество

В Волгограде утвердили правила утилизации строительных отходов

04:15, Общество

Что запрещено делать 25 июля, чтобы обрести силу

03:40, Общество

Волгоградцам обещают плюс 18 в пятницу

01:30, Происшествия

В Волгограде мужчина утонул в пруду

24 Июл, Общество

В Волгограде ищут 34-летнюю Нурию Каримову

24 Июл, Общество

Андрей Бочаров от имени всех волгоградцев выразил соболезнования в связи с крушением самолета Ан-24

24 Июл, Общество

В Волгоградской области помощь в трудоустройстве получают ветераны СВО

24 Июл, Общество

В Волгограде более 20 машин отправили на штрафстоянку

24 Июл, Общество

В Волгоградской области 35 врачей приступили к работе по программе «Земский доктор»

24 Июл, Общество

Волгоградка реализует проект для помощи мамам в декрете

24 Июл, Экономика

Волгоградских предпринимателей собрал Бизнес-Фест Сбера

24 Июл, Общество

В Волгоградской областной Думе наградили 99-летнего ветерана

24 Июл, Общество

Житель Волгограда отметил 101 год со дня своего рождения

24 Июл, Общество

За долги у волгоградки забрали BMW X6 стоимостью миллион

24 Июл, ЖКХ

Газ отключат в двух районах Волгограда 30 июля

24 Июл, Общество

Волгоградскую область 28 июля "окутает" колокольный звон православных церквей

24 Июл, Общество

В Волгограде разрешили усыплять больных и агрессивных животных

24 Июл, Необычное

Шаляпин опубликовал архивное фото с молодыми Колдуном и Согдианой

24 Июл, Происшествия

В Волгограде мужчина угрожал полицейским и поджег свою квартиру

Календарь