Mori cinema Аренда
16+
Здоровье

Главный санврач посоветовала волгоградцам не переедать и много не пить на Новый год

Главный санврач посоветовала волгоградцам не переедать и много не пить на Новый год
Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»

Это поможет провести праздники без вреда для здоровья.

Главный санитарный врач Волгоградской области Ольга Зубарева дала советы жителям региона по поводу застолья на Новый год. Эти рекомендации помогут встретить один из главных праздников в России без серьезных последствий для здоровья.

Прежде всего, считают в региональном Управлении Роспотребнадзора, 31 декабря нельзя пропускать обязательные приемы пищи: завтрак, обед и ужин. Садиться голодным за праздничный новогодний стол не нужно.

Необходимо соблюдать очередность блюд. Сначала покушать салаты, затем более сытные варианты, а под конец – горячее. Холодные кушанья после горячих пробовать нежелательно – они окажут большую нагрузку на организм. Это же касается и разнообразия еды на праздничном столе. Не надо пытаться перепробовать сразу все блюда. А торты и пирожные из-за обилия других яств лучше заменить фруктовыми салатами и желе.

Новогоднюю пищу не нужно запивать газированными напитками. А алкоголь употреблять в умеренных количествах. Проще говоря, на праздник лучше не переедать и много не пить.

Дополнительной нагрузкой на организм и пищеварение может стать желание после обильной еды заняться активными развлечениями. Не отправляйтесь сразу из-за стола кататься на лыжах или коньках, покорять снежные горки.

Ранее Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области давало и другие рекомендации, как встретить Новый год без последствия для здоровья.

Сюжет
Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Алена Катунцева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

Поддержи военнослужащих и добровольцев СВО
31 Янв, Общество

Солдатский привал устроят 2 февраля в Комсомольском саду Волгограда

31 Янв, Происшествия

В Волгоградской области нашли тело без вести пропавшего Вячеслава Кондратьева

31 Янв, Транспорт

Где припарковать в центре Волгограда машину 1 и 2 февраля, рассказали жителям

31 Янв, Транспорт

В центре Волгограда обновляют дорожную разметку

31 Янв, Общество

1 февраля волгоградцев ждет мокрый снег и +1º

31 Янв, Общество

Росгвардейцы во дворе одной из волгоградских школ развернули полевую кухню

31 Янв, Общество

Полицейские в Волгоградской области поздравили ветерана Николая Небыкова со Сталинградской Победой

31 Янв, Транспорт

Два пригородных поезда в Волгоградской области проследуют сокращённым маршрутом

31 Янв, Культура

Выставку работ величайших художников Парижа представят в Волгоградской области

31 Янв, Спорт

Главный тренер волгоградских футболистов негативно оценил матч «Ротор» – «Текстильщик»

31 Янв, Происшествия

Снег, туман, гололед: МЧС предупредило об опасной погоде 1 февраля в Волгограде

31 Янв, Общество

34 тысячи лебедей зимуют в соседнем с Волгоградом регионе

31 Янв, Происшествия

В Волгограде возле оптовой базы вспыхнул склад

31 Янв, Спорт

«Ротор» проиграл ивановскому «Текстильщику» в Крымске

31 Янв, Общество

1 и 2 февраля на улицы Волгограда выйдут девушки-регулировщицы в форме военных лет

31 Янв, Транспорт

Дополнительная волгоградская электричка Краснооктябрьская – Шпалопропитка назначена на 2 февраля

31 Янв, Транспорт

Шесть электричек и пригородных поездов изменят расписание 1 и 2 февраля в Волгоградской области

31 Янв, Общество

Волгоградцы заметили, что накануне визита Путина город проверяют на безопасность

31 Янв, Здоровье

COVID-19 обнаружили у 26 волгоградцев

31 Янв, Общество

В Волгограде показали подлинные знамена Сталинградской Победы

Календарь