16+
Здоровье

Главный санврач посоветовала волгоградцам не переедать и много не пить на Новый год

Главный санврач посоветовала волгоградцам не переедать и много не пить на Новый год
Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»

Это поможет провести праздники без вреда для здоровья.

Главный санитарный врач Волгоградской области Ольга Зубарева дала советы жителям региона по поводу застолья на Новый год. Эти рекомендации помогут встретить один из главных праздников в России без серьезных последствий для здоровья.

Прежде всего, считают в региональном Управлении Роспотребнадзора, 31 декабря нельзя пропускать обязательные приемы пищи: завтрак, обед и ужин. Садиться голодным за праздничный новогодний стол не нужно.

Необходимо соблюдать очередность блюд. Сначала покушать салаты, затем более сытные варианты, а под конец – горячее. Холодные кушанья после горячих пробовать нежелательно – они окажут большую нагрузку на организм. Это же касается и разнообразия еды на праздничном столе. Не надо пытаться перепробовать сразу все блюда. А торты и пирожные из-за обилия других яств лучше заменить фруктовыми салатами и желе.

Новогоднюю пищу не нужно запивать газированными напитками. А алкоголь употреблять в умеренных количествах. Проще говоря, на праздник лучше не переедать и много не пить.

Дополнительной нагрузкой на организм и пищеварение может стать желание после обильной еды заняться активными развлечениями. Не отправляйтесь сразу из-за стола кататься на лыжах или коньках, покорять снежные горки.

Ранее Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области давало и другие рекомендации, как встретить Новый год без последствия для здоровья.

Сюжет
Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Алена Катунцева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

12:00, Происшествия

Смертельное ДТП под Волгоградом: водитель Лады погиб, ребенок в больнице

11:45, Происшествия

Подросток на мопеде сбил женщину в Дзержинском районе Волгограда

11:29, Происшествия

Операция «Стоп аварийность»: в Волгограде полиция борется с опасными водителями

11:12, Происшествия

Трехлетний мальчик пострадал в ДТП на улице 64-й Армии в Волгограде

10:51, Общество

От научных экспериментов до воздушных змеев: ПСБ поддержал празднование Дня Волжского

10:40, Общество

Волгоградцев предупредили: реклама «легкого банкротства» станет вне закона

10:09, Общество

Волгоградцев предупредили о полетах дронов над Фролово

09:45, Общество

Волгоградская область - третья в ЮФО по товарообороту

09:18, Происшествия

Мошенники копируют голос близких: как защититься волгоградцам

09:01, Происшествия

50 тыс. за помощь: родные пропавших в Карелии волгоградцев готовы заплатить

08:36, Общество

60 камер следят за лесами Волгограда

08:06, Общество

Урюпинский парашютист совершил мировой рекорд из стратосферы

07:35, Общество

Токарь из Волгограда потратил выигрыш в лотерею на мечту

04:20, Общество

Что нельзя делать 26 июля, в день Гаврилы Летнего

02:15, Транспорт

В Волгоградскую область с задержками прибудут поезда после атак БПЛА

00:30, Общество

Аэропорт Волгограда проверяет пассажиров на инфекции

25 Июл, Общество

26 июля волгоградцам обещают ясную погоду

25 Июл, Образование

Волгоградские выпускники колледжей будут сдавать демонстрационный экзамен

25 Июл, Общество

В Волгограде полиция пресекла несанкционированный автопробег

25 Июл, Общество

В Волгоградской области проходит противопожарная акция

Календарь