16+
Здоровье

Главный санврач посоветовала волгоградцам не переедать и много не пить на Новый год

Главный санврач посоветовала волгоградцам не переедать и много не пить на Новый год
Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»

Это поможет провести праздники без вреда для здоровья.

Главный санитарный врач Волгоградской области Ольга Зубарева дала советы жителям региона по поводу застолья на Новый год. Эти рекомендации помогут встретить один из главных праздников в России без серьезных последствий для здоровья.

Прежде всего, считают в региональном Управлении Роспотребнадзора, 31 декабря нельзя пропускать обязательные приемы пищи: завтрак, обед и ужин. Садиться голодным за праздничный новогодний стол не нужно.

Необходимо соблюдать очередность блюд. Сначала покушать салаты, затем более сытные варианты, а под конец – горячее. Холодные кушанья после горячих пробовать нежелательно – они окажут большую нагрузку на организм. Это же касается и разнообразия еды на праздничном столе. Не надо пытаться перепробовать сразу все блюда. А торты и пирожные из-за обилия других яств лучше заменить фруктовыми салатами и желе.

Новогоднюю пищу не нужно запивать газированными напитками. А алкоголь употреблять в умеренных количествах. Проще говоря, на праздник лучше не переедать и много не пить.

Дополнительной нагрузкой на организм и пищеварение может стать желание после обильной еды заняться активными развлечениями. Не отправляйтесь сразу из-за стола кататься на лыжах или коньках, покорять снежные горки.

Ранее Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области давало и другие рекомендации, как встретить Новый год без последствия для здоровья.

Сюжет
Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Алена Катунцева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

12:17, Общество

В Волгограде старшего конструктора МЧС отправили на пенсию, облив водой

12:12, Общество

Где могут отдохнуть волгоградцы в 2025 году

11:57, Происшествия

В Волгограде женщина пострадала после наезда «Хендэ Солярис»

11:50, Образование

54% волгоградцев уверены, что учителя должны сдавать ЕГЭ по своим предметам

11:38, Общество

Грозы и сильный ветер обещают 1 июля в Волгограде

11:34, Общество

О состоянии окружающей среды рассказали волгоградцам

11:14, Происшествия

В Волжском женщина погибла под колесами легковушки на дороге

11:08, Транспорт

Приложение «Пригород» прекращает работу в Волгоградской области с 1 июля

10:57, Здоровье

Миллион за трудоустройство: новые условия для медиков в Волгоградской области

10:52, Происшествия

Неопытный водитель задавил женщину на юге Волгограда

10:39, Общество

Горькое сливочное масло обнаружили в Волгограде

10:38, Происшествия

Три человека, включая 10-месячного ребенка, пострадали в ДТП в Волжском

10:18, Общество

Птицефабрику под Волгоградом оштрафовали за некачественное куриное мясо

10:14, Происшествия

Ребенок без прав попал в ДТП под Волгоградом: столкнулись «Рено» и мопед

09:57, Общество

В ПВЗ Wildberries ввели строгие нововведения после драки в Волгограде

09:40, Криминал

ФСБ: предприниматель из Волгоградской области пытался дать взятку силовику

09:35, Криминал

Банальная драка из-за парковки сделала волгоградца уголовником

09:33, ЖКХ

1 июля в Волгоградской области подорожала коммуналка

09:20, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Где в Волгограде купить арбузы: утверждены 80 официальных точек

09:02, Здоровье

Доступные продукты для очистки кишечника назвали волгоградцам

Календарь