При варикозной болезни важно учитывать факторы, которые могут усугубить состояние сосудов.
При варикозной болезни волгоградцам очень важно не только правильно лечиться, но и исключить из повседневной жизни привычки и действия, которые могут усугубить состояние вен.
Врач-кардиолог Александр Мясников делится простыми, но важными советами, которых следует придерживаться при этом заболевании. Одним из главных врагов вен является малоподвижный образ жизни.
- Длительное нахождение в положении стоя или сидя провоцирует застой крови в нижних конечностях, - отметил эксперт. - Чтобы этого избежать, рекомендуется регулярно делать перерывы, разминаться, а также больше ходить пешком.
Еще один фактор риска - это высокие температуры, особенно в банях и саунах. Жара вызывает расширение сосудов, что может усилить симптомы варикоза. Вместо горячих процедур специалисты советуют прохладный душ, который благотворно влияет на тонус вен.
Не менее важным остается контроль массы тела. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на ноги и вены. Правильное питание и умеренная физическая активность помогут не только снизить вес, но и улучшить общее состояние сосудов.
Ранее доктор Мясников давал объяснил, почему могут неметь руки во сне.
