16+
Здоровье

Диетолог объяснила, чем можно заменить фастфуд

Диетолог объяснила, чем можно заменить фастфуд
Фото: Павел Мирошкин / «Городские вести»

Даже быстрый перекус может быть полезным для здоровья.

Вредный фастфуд можно заменить полезными продуктами в тех случаях, когда человек сильно спешит и у него нет времени на полноценный прием пищи. Об этом РИА Новости рассказала врач-диетолог отдела диетологической помощи ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Елизавета Варданян.

— Фастфуд можно заменить сыром, орехами, овощами, фруктами, кисломолочными продуктами. Также полезной альтернативой бургеру может стать собственноручно приготовленный сэндвич из цельнозернового хлеба с овощами и сыром, — объяснила Елизавета Варданян. — Опасность блюд быстрого питания в том, что они насыщенны трансжирами, в их основе — дешевое растительное масло, преимущественно пальмовое. Постоянное употребление такой пищи увеличивает риск возникновения воспалений и инсулинорезистентности.

Эксперт напомнила и о том, что поглощение сахаросодержащих напитков приводит к развитию метаболического синдрома и сахарного диабета второго типа, провоцирует патологии органов пищеварения и сердечно-сосудистой системы, а также кариес и другие заболевания полости рта у подростков.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

10:35, Криминал

Грабитель пойман на юге Волгограда

10:28, Общество

В Волгоградской области желтый уровень погодной опасности сменил оранжевый

10:25, Общество

В Волгоградской области осудят виновника ДТП, жертвами которого стали двое подростков

10:14, Происшествия

В Волжском загорелась квартира

10:09, Происшествия

В Волгоградской области прекратили поиск исчезнувшей пенсионерки

10:01, Происшествия

За ДТП с участием подростка в Волгоградской области накажут родителей

09:49, Происшествия

В Волгоградской области под колесами "буханки" погиб человек

09:43, Общество

Легендарные сорта сирени высадили в Комсомольском парке Волгограда

09:40, Общество

В Волгоградской области суд восстановил права на наследство сына погибшего бойца

09:27, Общество

В Волгоградской области спецназ изъял оружие и задержал уклонистов

09:15, ЖКХ

В Волгограде проверили на прочность больше 500 километров трубопроводов

09:06, Общество

В Волгограде стартовал сезон кишечных инфекций

09:04, Общество

Подозрительный семенной картофель выявили в Волгоградской области

08:51, Криминал

16-летнему закладчику в Волгограде грозит до 20 лет колонии

08:41, Общество

650 пачек сигарет с опасной маркировкой арестовали в Волгограде

08:01, Общество

В волгоградском воздухе нашли аммиак и формальдегид

07:47, Транспорт

Малолитражку-легенду из ГДР продают в Волгограде за 2,5 млн

07:16, Общество

640 тысяч туристов побывали в Волгограде с начала года

06:55, Общество

Полсотни случаев бешенства выявлено в Волгоградской области за год

06:28, Экономика

Волгоград, Казань и Нижний - лидеры по вводу жилья в РФ

Календарь