Врачи назвали четыре основных фактора ожирения у детей.
Педиатры фиксируют тревожную тенденцию: детское ожирение становится все более распространенной проблемой, и семьи в Волгоградской области не исключение.
В облздраве отметили: врачи выделяют 4 основные причины, которые чаще всего приводят к набору лишнего веса у детей и подростков.
Тонометр на запястье или на плечо: какой выбрать для точных измерений.
Главная из них - энергетический дисбаланс: ребенок потребляет больше калорий, чем тратит. Переедание само по себе опасно, но особенно вредны простые углеводы - хлебобулочные изделия, фастфуд, лапша быстрого приготовления. Если к этому добавляются сладкие газированные напитки, мороженое и десерты с кремом, риск ожирения возрастает многократно.
Вторая причина - снижение физической активности. На движение приходится около 25% от общего расхода энергии. Когда школьник вместо прогулки проводит свободное время за компьютером, телевизором или с репетитором, развивается гиподинамия - одна из ключевых причин появления лишнего веса. Сидячий образ жизни стал нормой для большинства современных детей, и это прямо сказывается на их здоровье.
7 простых способов запоминать информацию и не забывать ее.
Третий фактор - недостаток сна. Педиатры все чаще констатируют: современные дети хронически недосыпают. Дефицит сна нарушает обмен глюкозы: мозг, не получивший достаточного отдыха, начинает требовать углеводов. Организм попадает в преддиабетическое состояние и заставляет ребенка чувствовать голод даже после приема пищи. Длительный недосып способен повысить уровень сахара в крови и увеличить риск развития диабета.
Четвертая причина - психологическая. Стресс и депрессия у детей встречаются куда чаще, чем принято думать: депрессия диагностируется почти у 2% детей и у 4-8% подростков, причем эти показатели продолжают расти. Источником стресса могут быть проблемы в семье, нехватка родительского внимания, трудности с адаптацией в школе или давление со стороны сверстников. Все это постепенно ведет к депрессии, которая в том числе провоцирует переедание и набор веса.
Врачи подчеркивают: в большинстве случаев детское ожирение - не приговор и не генетическая предопределенность, а результат конкретных факторов, на которые семья вполне способна повлиять.
