16+
Здоровье

Чай после еды: врач Садыков рассказал о пользе и вреде

21 Фев 14:11
Чай после еды: врач Садыков рассказал о пользе и вреде
Фото: Елена Силантьева/"Городские вести"

Специалист подробно рассказал о плюсах и минусах.

Побаловать себя чайком после сытного обеда или ужина любят многие жители Волгограда.

Однако существует мнение, что пить чай сразу после приема пищи не только вредно, но даже опасно для здоровья. Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков помог разобраться в плюсах и минусах послеобеденного чаепития.

- Начнем с того, почему чай после еды может быть вреден, - рассказал Рустем Садыков. - Во-первых, танины, содержащиеся в чае, могут замедлить усвоение железа, особенно если в вашем рационе много растительных источников этого минерала, таких как зелень, бобовые и орехи. Во-вторых, чай может разбавлять желудочный сок, что ослабляет процесс переваривания белков. Крепкий чай способен повысить кислотность желудка, что может вызвать дискомфорт у людей с гастритом.

Врач Садыков развеял мифы о прокисшей пище.

Однако в некоторых случаях чай после еды может быть полезен. Например, зеленый чай способствует усвоению жиров, но его лучше пить спустя 30–40 минут после еды. Чай с добавлением мяты или имбиря улучшает пищеварение, так как такие чаи расслабляют желудочно-кишечный тракт и помогают при вздутии. Также чай с ромашкой или фенхелем может успокоить желудок, что особенно полезно при повышенной кислотности и чувстве тяжести после еды.

Чтобы правильно употреблять чай после еды, рекомендуется подождать 30–60 минут после приема пищи. Лучше выбирать травяные и некрепкие чаи. Если вам хочется пить сразу после еды, то гастроэнтеролог Садыков советует отдать предпочтение стакану теплой воды.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

11:40, Происшествия

Видео: под Волгоградом легковая столкнулась с фурой, есть погибший

11:14, Общество

Спасатели научили волгоградцев пользоваться мангалами

10:55, Происшествия

В Волгограде сбежавший водитель оставил в машине труп и двух покалеченных друзей

10:40, Общество

Волгоградские многодетные семьи оформляют региональный родительский капитал

10:15, Спорт

В Волгограде 20 апреля «Ротор» будет играть против «Тюмени»

09:45, Происшествия

Под Волгоградом столкнулись два автомобиля, есть погибший

09:35, Общество

Волгоградский регион вновь оказался в зоне геоударов

09:10, Происшествия

На кладбище в Волгограде инвалид въехал в дорогой памятник

08:40, Криминал

В Волгоградской области рецидивист измолотил любовницу поленом

08:10, Общество

Митрополит Волгоградский и Камышинский обратился к пастве

07:40, Общество

Волгоградцам могут предоставить дополнительный выходной после Пасхи

07:05, Общество

Синоптики рассказали, какая погода будет в Волгограде на Пасху

04:50, Общество

Пенсии в Волгограде выплатят досрочно из-за майских праздников

03:15, Общество

Пасха-2025: как правильно встретить праздник и чего категорически нельзя делать

02:10, Общество

После +27 градусов Волгоград накроют майские дожди и холода

01:02, Общество

Православные волгоградцы встречают Светлую Пасху

19 Апр, Общество

В храмах Волгограда начинаются пасхальные богослужения

19 Апр, Здоровье

5 фруктов и ягод, которые нельзя покупать ранней весной - их назвал врач Садыков

19 Апр, Общество

График выплат пенсий в Волгограде на майские праздники изменился

19 Апр, Общество

Пасха-2025: что нельзя делать в этот день

Календарь