onload=
Реклама
16+
Здоровье

Чай после еды: врач Садыков рассказал о пользе и вреде

21 Фев 14:11
Чай после еды: врач Садыков рассказал о пользе и вреде
Фото: Елена Силантьева/"Городские вести"

Специалист подробно рассказал о плюсах и минусах.

Побаловать себя чайком после сытного обеда или ужина любят многие жители Волгограда.

Однако существует мнение, что пить чай сразу после приема пищи не только вредно, но даже опасно для здоровья. Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков помог разобраться в плюсах и минусах послеобеденного чаепития.

- Начнем с того, почему чай после еды может быть вреден, - рассказал Рустем Садыков. - Во-первых, танины, содержащиеся в чае, могут замедлить усвоение железа, особенно если в вашем рационе много растительных источников этого минерала, таких как зелень, бобовые и орехи. Во-вторых, чай может разбавлять желудочный сок, что ослабляет процесс переваривания белков. Крепкий чай способен повысить кислотность желудка, что может вызвать дискомфорт у людей с гастритом.

Врач Садыков развеял мифы о прокисшей пище.

Однако в некоторых случаях чай после еды может быть полезен. Например, зеленый чай способствует усвоению жиров, но его лучше пить спустя 30–40 минут после еды. Чай с добавлением мяты или имбиря улучшает пищеварение, так как такие чаи расслабляют желудочно-кишечный тракт и помогают при вздутии. Также чай с ромашкой или фенхелем может успокоить желудок, что особенно полезно при повышенной кислотности и чувстве тяжести после еды.

Чтобы правильно употреблять чай после еды, рекомендуется подождать 30–60 минут после приема пищи. Лучше выбирать травяные и некрепкие чаи. Если вам хочется пить сразу после еды, то гастроэнтеролог Садыков советует отдать предпочтение стакану теплой воды.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

13:54, Общество

В Волгограде откроют популярный ресторан «Хачапури Марико»

13:51, Происшествия

Волгоградец провел 2 суток в тюрьме из-за тонировки

 onload=
Реклама
13:39, Общество

Аграрии Волгоградской области подкормили уже более трети озимых посевов

13:33, Общество

Зарплаты в пищепроме Волгограда выросли на 15% за год

13:24, Экономика

Рост инфляции в Волгоградской области сдерживали овощи

13:23, Криминал

Под Волгоградом задержали мужчину с пакетом наркотика

13:13, Общество

В Волгограде усилят дератизацию из-за роста популяции грызунов

13:10, Общество

Окорочка куриные волгоградцы выбирают вместе с экспертами

13:01, Общество

ГАИ и ЮИД провели профилактическую акцию на юге Волгограда

12:51, Общество

В Волгограде с 1 сентября ужесточат правила проверки на опьянение

12:49, Криминал

В Волгограде председатель ТСЖ устроила аферу с выморочным имуществом

12:28, Транспорт
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

В Волгограде добавится новый речной маршрут с 28 марта

12:21, Происшествия

Грузовик и автопоезд столкнулись в Волгограде

12:18, Происшествия

В Волгограде оштрафован нарушитель пломбы электросчетчика

12:12, Происшествия

Под Волгоградом на Р-22 «Каспий» столкнулись две «Газели»

11:55, Общество

Волгоградцев зовут на форум «Сильные идеи для нового времени»

11:53, Необычное

Названы знаки зодиака, которые разбогатеют в апреле

11:46, Инфраструктура

Капремонт котельной в квартале 412 Волгограда завершается

11:37, Происшествия

Под Волгоградом столкнулись «Рено Логан» и «Фольксваген Гольф»

11:36, Общество

Волгоградцы рассказали, что дает им уверенность на собеседованиях

Календарь

«Март 2025»
ПнВтСрЧтПтСбВс
242526272812
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31123456