16+
Здоровье

Чай после еды: врач Садыков рассказал о пользе и вреде

21 Фев 14:11
Чай после еды: врач Садыков рассказал о пользе и вреде
Фото: Елена Силантьева/"Городские вести"

Специалист подробно рассказал о плюсах и минусах.

Побаловать себя чайком после сытного обеда или ужина любят многие жители Волгограда.

Однако существует мнение, что пить чай сразу после приема пищи не только вредно, но даже опасно для здоровья. Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков помог разобраться в плюсах и минусах послеобеденного чаепития.

- Начнем с того, почему чай после еды может быть вреден, - рассказал Рустем Садыков. - Во-первых, танины, содержащиеся в чае, могут замедлить усвоение железа, особенно если в вашем рационе много растительных источников этого минерала, таких как зелень, бобовые и орехи. Во-вторых, чай может разбавлять желудочный сок, что ослабляет процесс переваривания белков. Крепкий чай способен повысить кислотность желудка, что может вызвать дискомфорт у людей с гастритом.

Врач Садыков развеял мифы о прокисшей пище.

Однако в некоторых случаях чай после еды может быть полезен. Например, зеленый чай способствует усвоению жиров, но его лучше пить спустя 30–40 минут после еды. Чай с добавлением мяты или имбиря улучшает пищеварение, так как такие чаи расслабляют желудочно-кишечный тракт и помогают при вздутии. Также чай с ромашкой или фенхелем может успокоить желудок, что особенно полезно при повышенной кислотности и чувстве тяжести после еды.

Чтобы правильно употреблять чай после еды, рекомендуется подождать 30–60 минут после приема пищи. Лучше выбирать травяные и некрепкие чаи. Если вам хочется пить сразу после еды, то гастроэнтеролог Садыков советует отдать предпочтение стакану теплой воды.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

07:18, Транспорт

В Волгограде отпускники не могут вылететь в Дубай

06:59, Происшествия

В Волгоградской области БПЛА атаковали энергообъекты

06:38, Общество

В Волгоградской области детские пособия вырастут на 6%

06:03, Транспорт

Аэропорт Волгограда возобновил прием и выпуск самолетов

03:10, Необычное

Необычный осенний автобус курсирует между Волгоградом и Волжским

01:10, Общество

Что можно и нельзя делать 16 октября, чтобы забыть про беды

15 Окт, Общество

Заморозки до -4º ждут волгоградцев 16 октября

15 Окт, Общество

Как сходить за грибами и не нажить проблем, рассказали волгоградцам

15 Окт, Экономика

Овощи продолжают дорожать в Волгограде

15 Окт, Происшествия

В Волгограде остановили саратовца на машине без номеров

15 Окт, Экономика

В Волгограде вновь выросли цены на бензин и дизель

15 Окт, Происшествия

36 мигрантов поймали на нарушениях в ходе рейда под Волгоградом

15 Окт, ЖКХ

Глобальное отключение света планируется в Волгограде 16 октября

15 Окт, Общество

Глава Волгограда поздравил гордуму с 30-летним юбилеем

15 Окт, Транспорт

Волгоград сковали жуткие пробки вечером 15 октября

15 Окт, Спорт

600 тысяч рублей собрали на матче «Ротора» на благотворительность

15 Окт, Общество

Родственникам погибших на СВО передали госнаграды в Камышине

15 Окт, Культура

Экскурсионная поездка из Волгограда в Саратов состоится 25 октября

15 Окт, Общество

Межрегиональный форум пройдет на «Волгоград Арене» 22-24 октября

15 Окт, Происшествия

Новгородец лишился BMW в Волгограде из-за долгов по штрафам

Календарь