16+
Статьи

Простые советы, как не заболеть гриппом и простудой

«Городские вести» собрали правила, которые помогут не заразиться

Пик заболеваемости в Волгограде пришелся на новогодние праздники. Медики называют ситуацию контролируемой, однако гораздо лучше обезопасить себя, чем обращаться за помощью к врачам. «Городские вести» собрали советы, которые помогут не заболеть гриппом и ОРВИ.

Во-первых, постарайтесь избегать мест массового скопления людей: именно там легче всего заразиться. Большинству из нас приходится ежедневно ездить в общественном транспорте или общаться с людьми на работе. В этом случае необходимо обрабатывать мазью слизистые носа и часто мыть руки — так вирусу будет сложнее попасть в организм. При себе стоит иметь платки, причем лучше бумажные, которые вы выбросите сразу после использования.


927 тысяч человек, из которых более 225 тысяч детей, привито от гриппа в прошлом году в Волгоградской области. Вакцинация охватила 36,3% населения.


Во-вторых, проветривайте помещения. Грипп боится низких температур, так что лучше одеться теплее, но приоткрыть форточку. Также следует протирать пыль — на ней могут оседать вредоносные бактерии.

Наконец, ограничьте контакты с подхватившими вирус. Взрослые, как правило, заразны первые три-четыре дня после начала болезни, у детей этот срок может достигать семи-десяти дней.


Грипп известен с конца XVI века. Впервые вакцинация против вируса была разработана в начале 1940-х и испытана на солдатах, воевавших во Второй мировой войне.


Что есть, чтобы не заболеть гриппом и ОРВИ? Богатые аскорбиновой и лимонной кислотой цитрусовые: лимоны, апельсины, традиционные для празднования Нового года мандарины. Подойдут и яблоки, напитки из клюквы и шиповника. Полезными также окажутся каши, орехи, морская капуста, мясо, лук и чеснок. Перед сном употребляйте теплое молоко с медом. А вот алкоголя лучше отказаться: спиртное негативно влияет на защитные силы человека.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

08:10, Общество

Волгоградцев ожидает прохладное 28 сентября

07:40, Происшествия

В Волгограде «Киа» сбила девочку на пешеходном переходе

07:10, Транспорт

Аэропорт Волгограда закрывали два раза за сутки

03:00, Общество

Что запрещено делать волгоградцам 28 сентября, в День Никиты Гусятника

01:05, Происшествия

Скончался ветеран волгоградской журналистики Александр Добрушин

27 Сен, Общество

«Литературный диктант» написали волгоградцы 27 сентября

27 Сен, Происшествия

Lada Granta сбила женщину на парковке в Волгограде

27 Сен, Общество

38-й съезд Евразийской ассоциации профсоюзных организаций университетов принял Волгоград

27 Сен, Спорт

Двойное поражение волгоградок в ханты-мансийском бассейне

27 Сен, Происшествия

Голубоглазого Антона Цвященко ищут в Волжском

27 Сен, Криминал

Камышанин из мести сжег автомобиль знакомого

27 Сен, Общество
фото: Матвей Горбунов / "Городские вести"

Духовно-патриотический форум пройдет в Волгограде

27 Сен, Происшествия

13-летнего мальчика сбили под Волгоградом

27 Сен, Общество

От -4 до +18: какая погода ждет волгоградцев 28 сентября

27 Сен, Общество

Самую популярную дату для свадьбы в октябре выбрали волгоградцы

27 Сен, Общество

Экстренное предупреждение объявили волгоградцам в МЧС

27 Сен, Общество

Что нельзя делать волгоградцам 28 сентября, чтобы не обнищать

27 Сен, Общество

260-летие Сарепты отмечают волгоградцы 27 сентября

27 Сен, Происшествия

Видео: силовики провели рейд в центре Волгограда

27 Сен, Общество

ЦПКиО Волгограда победил в международном конкурсе

Календарь