Волгоградцев приглашают на чемпионат по отжиманию онлайн

Присоединиться к первенству может любой желающий в течение трех недель.

Находясь в самоизоляции не повод проводить время на диване. Спортивные занятия можно не прекращать и в домашних условиях. Ассоциация студенческих спортклубов России запустила первый Всероссийский дистанционный фитнес-чемпионат «#физранаудаленке».

В онлайн-формате в сети Интернет 4 апреля стартовал первый Всероссийский дистанционный фитнес-чемпионат АССК России. Организаторы предлагают на собственном примере показать, как укрепить здоровье и сохранить мотивацию заниматься спортом в условиях карантина. Кстати, первой упражнения показывает у себя дома председатель организации Елена Исинбаева.

Соревнования проходят по следующим дисциплинам: отжимания от пола, приседания, планка. Участник имеет право принимать участие в одном или нескольких упражнениях. Необходимо выполнить максимальное количество повторений (в упражнениях «отжимания от пола» и «приседания») или максимально долго по времени удерживать тело в упражнении планка.

Оценит правильность выполнения упражнений, подсчитает рейтинговые очки участников и рассмотрит жалобы и апелляции судейская коллегия, состоящая из профессиональных спортсменов и фитнес-тренеров.

Присоединиться к чемпионату можно на любом этапе. Он пройдет в три тура:

1 - с 4 по 10 апреля;

2 - с 11 по 17 апреля;

3 - с 18 по 24 апреля.

Что нужно сделать обязательно: опубликовать видеозаписи выполнения упражнений в социальных сетях. Отметить АССК России и поставить хештэги: #физранаудаленке #асск #savestudentsport.

Как сообщает Общероссийская молодёжная общественная организация «Ассоциация студенческих спортивных клубов России», победителей ждут призы. Публикация итоговых результатов не позднее 28 апреля на официальной странице АССК России в социальной сети "Вконтакте".