Гандболистки волгоградского «Динамо» рассказали о тренировках на карантине

Спортсменки профессионально подходят к выполнению комплекса упражнений, составленного тренером по физической подготовке Александром Сидоричевым.

- Тренировки проходят каждый день по расписанию. - рассказывает капитан «Динамо-Синары» Кристина Алирзаева. – Мы вместе с Машей Дувакиной каждую тренировку снимаем на камеру и отправляем в общую беседу с тренерами, которые внимательно следят за игроками. Конечно, нагрузки отличаются от тех, которые мы получаем в игровом зале. Но и дома можно сильно нагрузиться. В общем, поддерживаем форму, как можем. Думаю, доигрывать чемпионат не стоит. Не известно насколько этот карантин затянется. К тому же, не меньше месяца уйдёт на подготовку к играм. Домашние тренировки - это конечно хорошо, но без сыгранности и беговых упражнений невозможно выступать в полную силу. За короткий срок предстоит провести большое количество матчей. На игроков ляжет огромная нагрузка и серьезно возрастет риск получить травму. ​

- Конечно, жалко, что не отпустили домой. – сетует Дарья Стаценко. - Очень хотелось покататься на лошадях и провести время с семьёй. Несмотря на это, дни летят незаметно. Просыпаемся, тренируемся вместе с Викой (Турусиной), Аней (Шеиной) и Анжеликой (Лебедевой). Так намного веселее. За тем экспериментирую на кухне, читаю книги по психологии, смотрим с девчонками фильмы. Уроки делаю. Задают очень много. Рисую. Не успеваешь оглянуться, а уже 10 часов вечера. Нагрузки у Александра Валентиновича хорошие. Жаль, что все на одном месте. Но делать нечего. Необходимо выполнять объем и отчитываться перед тренерами.

- Тренировки проходят в домашнем режиме, – поддерживает беседу Анастасия Старшова. - Жаль конечно, что не в зале «Динамо». Спасибо тренеру Александру Сидоричеву за достаточно разнообразный комплекс упражнений. Не даёт нам скучать на карантине. С нетерпением ждём, когда это всё закончится. Сильно скучаю по тренерам и девчонкам. Только по гаджетам общаемся хоть как-то. Но в целом всё хорошо. Хочу пожелать всем, всем, всем следить за своим здоровьем и здоровьем близких людей! ​

- Сейчас очень нагнетающая обстановка, особенно пугает неизвестность, – делится впечатлениями Екатерина Литвинова. – Не известно, когда это все кончится, и будет ли доигран чемпионат. Сидишь и не знаешь, что тебя ждёт. Конечно, хорошо, когда вся семья в сборе. Мы наслаждаемся каждым моментом, проведённым вместе. Но все же, хочется поскорее вернуться к обычной жизни. Хочется, чтобы поскорее все закончилось, и прекратился этот ужас по всему миру. Спасибо тренерскому штабу, который помогает нам на карантине поддерживать форму и быть в тонусе. Думаю, что расслабляться не стоит. Чемпионат могут возобновить в любой момент.