16+
Спорт

Абрикосы с сыром и мясом советуют есть волгоградские санврачи

Абрикосы с сыром и мясом советуют есть волгоградские санврачи
Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»

Время витаминных коктейлей.

Персики, нектарины и абрикосы – главные фрукты июня. В управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области напомнили о пользе летних даров природы, которые относятся к семейству Розовых.

– Персики богаты цинком и магнием, необходимыми для профилактики развития заболеваний нервной системы, – отметили в ведомстве. – А входящий в их состав витамин Е выступает отличным антиоксидантом и улучшает работу кровеносной системы.

Абрикос также содержит много калия, способствующего нормальной работе сердечно-сосудистой системы. В нем высока концентрация витамина А, полезного для кожи и зрения.

Нектарины – это не смесь персика со сливой, как думают некоторые люди. Фрукт представляет собой подвид персика с гладкой кожей, полученный в результате естественной мутации и закрепленный селекцией. В нектаринах много сахара, клетчатки, витаминов С, А и калия.

Санврачи рекомендуют при употреблении сочетать персики, абрикосы и нектарины с сырами, молочными продуктами, птицей и мясом. Свежие ломтики фруктов можно добавлять в йогурты, запеканки, творог или каши.

Данные фрукты не рекомендуется употреблять при индивидуальной непереносимости, аллергии и заболеваниях желудка с повышенной кислотностью (язва, гастрит и др.), сахарном диабете.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Алиса Апанасенко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

12:58, Спорт

Калачевские самбисты триумфально выступили на «Волгоград Арене»

12:56, Происшествия

В Волгограде из-за ЧП на заводе погиб рабочий, еще один – в реанимации

12:48, Общество

Как привлечь деньги 29 октября, рассказали волгоградцам

12:41, Общество

Магнитные бури будут мучить волгоградцев три дня

12:36, Криминал

Иностранца задержали за распространение наркотиков в Волгограде

12:19, Происшествия

Двух пешеходов сбили в Волжском

12:19, Общество

На забег в русских народных костюмах приглашают волгоградцев 4 ноября

12:18, Общество

Путин утвердил статус ветерана для волгоградских штурмовиков СВО

11:55, Общество

Посетителям ТРЦ в Волгограде предложат угадать мелодию

11:51, Общество

Губернатор поблагодарил организаторов за проведение молфеста

11:50, Экономика

Производство реакционных труб модернизируют в Волгоградской области

11:41, Общество

Бочаров: организатором и вдохновителем #ТриЧетыре является волгоградская молодежь

11:39, Общество
Фото предоставлено Волгоградским ГАУ

В Волгограде состоялся экологический форум «Береги и действуй»

11:35, Общество

В фестивале #ТриЧетыре участвовали 540 тысяч человек: в Волгограде подводят итоги

11:32, Общество

Волгоградский батюшка доставил гумпомощь в зону СВО

11:27, Общество

Мода на ретро: волгоградцы переходят на полноразмерные наушники

11:21, Происшествия

Около часа тушили пожар под Волгоградом

11:18, Образование

В школьных столовых Волгоградской области могут ввести систему «шведский стол»

11:16, Общество

Видеоконсультации на русском жестовом языке запустил отечественный банк

11:12, Общество

Новые редкие растения нашли в Волгоградской области

Календарь