16+
Спорт

Абрикосы с сыром и мясом советуют есть волгоградские санврачи

Абрикосы с сыром и мясом советуют есть волгоградские санврачи
Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»

Время витаминных коктейлей.

Персики, нектарины и абрикосы – главные фрукты июня. В управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области напомнили о пользе летних даров природы, которые относятся к семейству Розовых.

– Персики богаты цинком и магнием, необходимыми для профилактики развития заболеваний нервной системы, – отметили в ведомстве. – А входящий в их состав витамин Е выступает отличным антиоксидантом и улучшает работу кровеносной системы.

Абрикос также содержит много калия, способствующего нормальной работе сердечно-сосудистой системы. В нем высока концентрация витамина А, полезного для кожи и зрения.

Нектарины – это не смесь персика со сливой, как думают некоторые люди. Фрукт представляет собой подвид персика с гладкой кожей, полученный в результате естественной мутации и закрепленный селекцией. В нектаринах много сахара, клетчатки, витаминов С, А и калия.

Санврачи рекомендуют при употреблении сочетать персики, абрикосы и нектарины с сырами, молочными продуктами, птицей и мясом. Свежие ломтики фруктов можно добавлять в йогурты, запеканки, творог или каши.

Данные фрукты не рекомендуется употреблять при индивидуальной непереносимости, аллергии и заболеваниях желудка с повышенной кислотностью (язва, гастрит и др.), сахарном диабете.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Алиса Апанасенко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

18:00, ЖКХ

Один район Волгограда останется без света 5 октября

17:40, Общество

В Волгоградской области велосипедист погиб столкнувшись с грузовиком

17:25, ЖКХ

9 муниципалитетов Волгоградской области досрочно начали отопительный сезон

17:11, Происшествия

Дым от пожара в 3 тыс. квадратов накрыл юг Волгограда

16:50, Общество

Более 400 курсантов академии МВД приняли присягу на Мамаевом кургане в Волгограде

16:30, Криминал

Под Волгоградом школьница отдала мошенникам 400 тыс. рублей родительских накоплений

16:15, Общество

МЧС передает волгоградцам экстренное предупреждение

15:55, Общество

В Волгограде иностранный водитель предъявил инспекторам ДПС чужие права

15:37, Общество

Волгоградские врачи спасли детей, пострадавших в пожаре

15:24, Общество

Губернатор поставил задачи по развитию мемориала «Рубеж Сталинградской доблести» в Волгограде

14:45, Криминал

Под Волгоградом задержали иностранного водителя, который пытался дать взятку полицейскому

14:20, Происшествия

В Волгограде автомобиль «Хово» задавил пешехода

13:52, Общество

10 октября в Волгоград прибудет чудотворная Феодоровская икона Божией Матери

13:35, Происшествия

Под Волгоградом при пожаре нашли тело пожилой женщины

13:20, Общество

Волгоградский ЦПКиО стал местом проведения съемок тревел-шоу на ТНТ

12:58, Благоустройство

Завершен этап реконструкции бульвара на пр. Металлургов в Волгограде, следующий стартует в 2026 году

12:34, Криминал

В Волгоградской области задержали «дроповода»

12:13, Общество

Волгоградцам рассказали, где не стоит покупать грибы

11:55, Происшествия

В машине скорой помощи скончался пострадавший в ДТП под Волгоградом

11:37, ЖКХ

В Волгограде из-за восстановительных работ на водоводе организовали подвоз воды

Календарь