16+
Общество

Волгоградцам запретили давать детям хлеб, сахар и газировку

18 Мар 17:53
Волгоградцам запретили давать детям хлеб, сахар и газировку
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

В РПН рассказали, как должны питаться несовершеннолетние.

Санитарные врачи перечислили основные правила здорового питания детей и подростков. В Роспотребнадзоре пояснили, что среди множества разнообразных факторов, постоянно действующих на подрастающий организм, важнейшая роль принадлежит именно питанию.

Не секрет, но почти все дети любят сладкое и фастфуд. Конечно, ничего хорошего такая еда в себе не несет.

Чтобы у ребенка был хороший иммунитет и развитие шло в правильном порядке, нужно соблюдать правила:

  • Пища должна давать то количество энергии, которое необходимо для полноценной умственной и физической активности ребенка. Не стоит ни переедать, ни сидеть на диетах.
  • Рацион питания должен быть разнообразным. В нем должны быть и овощи, и фрукты, и мясо, и молочка, и мучное. Но всего должно быть в меру.
  • Помните о возможной непереносимости тех или иных продуктов питания.
  • Организм должен получать все необходимые питательные вещества, чтобы не было дефицита.
  • Соблюдение технологии обработки продуктов, выполнение санитарных норм в помещениях, где готовится еда, использование только свежих продуктов.

Желательно ограничить потребление сахара, белого хлеба, газировок, продуктов с кофеином, майонеза, кетчупа, острых блюд, фастфуда, сырокопченых колбас. Не стоит пить много пакетированного сока, часто жевать жвачку и есть много соли.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

15:20, Благоустройство

80 сакур зацветут в ЦПКиО Волгограда

15:10, Происшествия

Три дрона сбили над Воронежской областью

14:57, Здоровье

Лор-врач Тимошенский рассказал, что достает из ушей пациентов

14:52, Происшествия

В Волгограде девочку заставили провести видеообыск и перевести деньги мошенникам

14:36, Происшествия

Девочка-подросток перевернулась на мотоцикле в Волжском

14:33, Образование
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Новая школа на 1280 учеников появится в Советском районе Волгограда к 2028 году

14:20, Происшествия

Пожар на балконе тушили в Волгограде

14:17, Общество

Преимущества и особенности вездехода «Бурлак»

14:13, Благоустройство

Крокодил Гена и Чебурашка появились в парке Волжского

13:59, Культура

Оперу «Медальон» услышат в Волгограде 7 мая

13:53, Здоровье
Фото: Волгоградская областная дума

Донорская неделя: волгоградские парламентарии сдают кровь

13:51, Общество

20 тонн кормовых добавок отправили из Волгоградской области в Грузию

13:38, Необычное

Дубайские куличи по космическим ценам продают в Волгограде

13:29, Происшествия

ДТП в Светлоярском районе: пешеход сбит двумя авто, один водитель скрылся

13:22, Происшествия

Жители поселка Великий Октябрь, рискующие остаться без жилья, обратились в прокуратуру

13:15, Инфраструктура

На 52% выросли объемы жилищного строительства в Волгоградской области

13:05, Общество

Пасхальные яйца, куличи и творог: эксперты дали советы по выбору лучших продуктов

13:02, Образование

Под Волгоградом проходят всероссийские военно-патриотические игры «Росатома»

12:55, Транспорт

В Волгограде трамвай №2 курсировал в других границах из-за ДТП

12:40, Общество

СФР: 64,8 тысячи семей Волгограда получили маткапитал автоматически

Календарь