Метеозависимые могут ощущать недомогание.
В пятницу, 2 января 2026 года, в Волгоградской области ожидаются слабые магнитные бури.
Геомагнитный индекс Кр снизится до трех единиц, что соответствует слабым возмущениям уровня G1. Главными причинами станут корональная дыра на Солнце и две вспышки М-класса. Скорость солнечного ветра уменьшится с 450 до 400 километров в секунду, а плотность плазмы будет держаться в пределах 4,5–4,8 единицы. В течение дня возможны кратковременные скачки активности.
Метеозависимым людям специалисты рекомендуют заранее подготовиться.Простая профилактика и разумные ограничения помогают минимизировать влияние солнечной активности на здоровье и качество жизни.
Для облегчения состояния во время магнитных бурь стоит соблюдать несколько правил: отказаться от алкоголя, кофеина, сладкого, жирного и соленого; включить в рацион больше фруктов, овощей, рыбы и мяса; проводить время на свежем воздухе; выполнять утреннюю зарядку, дыхательные упражнения или медитацию; отказаться от курения; спать не менее восьми часов в сутки, ложиться в одно и то же время и не использовать гаджеты перед сном; избегать стрессов.
