Волгоградцам посоветовали заранее готовиться к купанию в Крещение Господне
Процедура противопоказана людям при острых и ряде хронических заболеваний.
В ночь на 19 января православный мир отмечает праздник Крещения Господня. После Божественной литургии совершается чин Великого освящения воды. И многие жители региона совершат крещенское купание в специальных прорубях (иорданях).
Комитет гражданской защиты населения администрации Волгограда отмечает, что тем, кто планирует на Крещенский Сочельник искупаться в проруби, необходимо соблюдать следующие правила:
- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Идя к проруби, следует помнить, что дорожка может быть скользкой;
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
- не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- если с вами ребёнок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребёнок может легко забыть, что он умеет плавать;
- при выходе, опершись о поручни, быстро и энергично поднимайтесь;
- после купания (окунания) разотрите себя и ребёнка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
- для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячего чаю, лучше всего из ягод и фруктов, из предварительно подготовленного термоса;
- во избежание провалов под лёд, нельзя допускать большого скопления людей на небольшом участке льда. Зрители должны находиться на берегу.
Не рекомендуется:
- купание в купели до освящения представителем Русской Православной Церкви;
- купание без представителей служб спасения и медицинских работников;
- купание детей без присмотра родителей или взрослых;
- нырять в воду непосредственно со льда;
- загрязнять и засорять купель;
- распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;
- приводить с собой собак и других животных;
- оставлять на льду, в гардеробах и раздевальнях бумагу, стекло и другой мусор;
- подавать крики ложной тревоги;
- подъезжать к купели на автотранспорте.
Купающихся нужно допускать к купели по очереди, чтобы не создавать большого скопления людей на небольших участках. Рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться более 20 человек. Кроме того, запрещается купание группой из трёх и более человек.
Если во время купания произошла беда, не медлите с вызовом помощи по телефонам:
– единый телефон вызова экстренных оперативных служб «112»,
– службы спасения Волгограда – «089».
