Волгоградцам посоветовали заранее готовиться к купанию в Крещение Господне

Фото: Сергей Желтов / «Городские вести»

Процедура противопоказана людям при острых и ряде хронических заболеваний.

В ночь на 19 января православный мир отмечает праздник Крещения Господня. После Божественной литургии совершается чин Великого освящения воды. И многие жители региона совершат крещенское купание в специальных прорубях (иорданях).

Комитет гражданской защиты населения администрации Волгограда отмечает, что тем, кто планирует на Крещенский Сочельник искупаться в проруби, необходимо соблюдать следующие правила:

• перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
• к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Идя к проруби, следует помнить, что дорожка может быть скользкой;
• окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
• не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
• если с вами ребёнок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребёнок может легко забыть, что он умеет плавать;
• при выходе, опершись о поручни, быстро и энергично поднимайтесь;
• после купания (окунания) разотрите себя и ребёнка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
• для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячего чаю, лучше всего из ягод и фруктов, из предварительно подготовленного термоса;
• во избежание провалов под лёд, нельзя допускать большого скопления людей на небольшом участке льда. Зрители должны находиться на берегу.

Не рекомендуется:

• купание в купели до освящения представителем Русской Православной Церкви;
• купание без представителей служб спасения и медицинских работников;
• купание детей без присмотра родителей или взрослых;
• нырять в воду непосредственно со льда;
• загрязнять и засорять купель;
• распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;
• приводить с собой собак и других животных;
• оставлять на льду, в гардеробах и раздевальнях бумагу, стекло и другой мусор;
• подавать крики ложной тревоги;
• подъезжать к купели на автотранспорте.

Купающихся нужно допускать к купели по очереди, чтобы не создавать большого скопления людей на небольших участках. Рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться более 20 человек. Кроме того, запрещается купание группой из трёх и более человек.

Если во время купания произошла беда, не медлите с вызовом помощи по телефонам:

– единый телефон вызова экстренных оперативных служб «112»,

– службы спасения Волгограда – «089».