Представители госинспекции маломерных судов разработали 10 правил отдыха у воды.
С возвращением жары волгоградцы вновь потянулись к водоемам. Представители ГИМС региона выделили самые важные правила купания.
1. Лучшее время для купания – утро или вечер, когда солнце не печет. Температура воды должна быть не менее 18-19 градусов, а воздуха – не ниже 22 градусов.
2. Продолжительность купания в идеале составляет 15-20 минут, дольше находиться в воде нежелательно.
3. После долгого нахождения на берегу под солнцем нельзя сразу полностью погружаться в воду – резко заходить или прыгать. Нужно осторожно охлаждать организм и заходить постепенно.
4. Лезть в воду в состоянии алкогольного опьянения недопустимо. Казалось бы, это простое правило, но многие им пренебрегают, считая, что находятся в легкой степени опьянения и вполне отвечают за себя физически. Но даже при минимальной дозе алкоголя и отсутствии признаков опьянения, высок риск возникновения внезапных проблем в воде с координацией или дыханием. Помните, если вам кажется, что вы себя отлично чувствуете после выпивки на берегу, это еще не означает, что в воде вам будет так же хорошо.
5. Купаться стоит только в разрешенных местах и на официальных пляжах, иначе есть риск подхватить инфекцию.
6. Нельзя также купаться у обрывистых берегов, т.к. часто в таких местах сильное течение. Кроме того, опасно заходить в водоем с заболоченной и заросшей местностью.
7. Не заплывайте слишком далеко, даже если вы в отличной форме и хорошо плаваете! От резких перепадов температур в подводных течениях на глубине может возникнуть судорога, плюс возможно попадание в опасный водоворот. Если вы вдруг не рассчитали силы и поняли, что находитесь слишком далеко, не паникуйте и не пытайтесь плыть назад как можно быстрее. Лучше плыть медленно, периодически переворачиваясь на спину и отдыхая.
8. Не пытайтесь бороться с течением, если оно вас сносит. Лучше плыть по течению, но постепенно подплывать к берегу. В таком случае вы окажетесь ниже по течению, но зато без проблем доберетесь до берега.
9. Если вы попали в водоворот – не пробуйте выплыть из него. Нужно сделать глубокий вдох, нырнуть и оттолкнуться резко в сторону, после чего вынырнуть из воды.
10. Во время купания не приближайтесь близко к проходящим судам и не забирайтесь на предупредительные знаки.
