Фото: Данил Савченко / "Городские вести"
Его регулярное употребление может помочь нормализовать психическое здоровье, сообщает «Медздрав.Инфо».
В сыре есть аминокислота, которая способствует выработке гормона удовольствия. И если его регулярно употреблять, то улучшается настроение у человека. Но это при условии, что сыр сделан из натуральных продуктов, а не заменителей.
Еще в сыре большое количество натуральных пробиотиков, которые помогают нормализовать работу ЖКТ. Он богат витаминами и микроэлементами, поэтому укрепляет иммунную систему. Но в этом продукте много соли, поэтому гипертоникам можно употреблять только небольшое количество сыра.
Автор: Людмила Бреусова
