16+
Общество

В жару воду не пить: волгоградцам врачи дают советы, как пережить страшный зной

В жару воду не пить: волгоградцам врачи дают советы, как пережить страшный зной
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Наступившая неделя будет аномально жаркой.

В Волгоградской области первые дни августа будут аномально жаркими. Со ссылкой на Волгоградский ЦГМС журналисты "Городских вестей" ранее сообщали, что первая рабочая неделя августа начнется с необычайно высоких температур: столбик термометра в дневные часы поднимется до отметки плюс 38 градусов.

Далеко не все жители региона хорошо переносят особенности волгоградской жары. Специалисты комитета здравоохранения администрации Волгоградской области дали несколько рекомендаций, как пережить палящий зной и как уберечь свой свой организм от теплового удара.

- Бороться с перегревом организм начинает в момент, когда температура воздуха составляет 38 градусов, - пояснили в облздраве, - с этого момента усиливается подкожный кровоток, и таким образом тело активнее отдает тепло и эффективнее охлаждается. Фактически организм переходит в режим экономии ресурсов, и это создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Усиливается потоотделение, это провоцирует сгущение крови и повышение риска образования тромбов.

Для Волгоградской области не редкость, когда число дней с аномально высокими температурами превышает одну неделю, и в течение ужасающего зноя медики отмечают повышение смертности среди населения. Чтобы избежать последствий изнуряющей жары, врачи советуют лишний раз в дневное время без надобности не выходить на улицу. Оптимальные часы для пребывания на свежем воздухе - утром до 11 часов и вечером после 17 часов. И выходить следует в светлой просторной одежде с легким головным убором.

- Чтобы защитить свой организм от перегрева, необходимо в течение дня выпивать до двух литров воды, - советуют в облздраве, - при этом в самую жару жидкости лучше не пить, а употребить воду ночью, утром или вечером, чтобы организм мог сделать запас влаги в тканях. Предпочтительнее пить теплый зеленый чай без сахара, негазированную воду, компоты и морсы. В помещениях необходимо включать кондиционеры, устанавливая оптимальную для организма температуру 23-25 градусов.

При малейших признаках теплового удара нужно срочно обращаться за медицинской помощью. Важно уметь оказать помощь человеку, который внезапно потерял сознание в душном транспорте или даже посреди улицы. Для этого нужно перенести его в тень, обеспечить доступ воздуха, и желательно, чтобы до приезда врача он находился в лежачем положении.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

14:29, Общество

Волгоградцы высадили 20 тысяч деревьев в рамках акции «Сад памяти»

14:19, Происшествия

Под Волгоградом пропал без вести 30-летний Павел Семенов

14:14, Здоровье

Что такое вейпинг и чем он опасен, рассказал волгоградский врач

14:09, Общество

В Камышине передали награды родственникам погибших участников СВО

13:51, Общество

До +20º потеплеет на выходных в Волгоградской области

13:45, Общество

Крупный штраф заплатит компания за отсутствие ограждения на стройплощадке в Волгограде

13:32, Криминал

В Волгограде осудят бандита, которого нашли спустя 25 лет

13:18, Криминал

Почти 2 тысячи капсул «Лирики» изъяли у астраханцев под Волгоградом

13:10, Общество

В Волгоградской области самозанятая не по назначению использовала бюджетные деньги

12:57, Общество

Волгоградские школьники примерили на себя роль водителя автобуса

12:53, Происшествия

В Волжском мужчина расстрелял кошку из пневматической винтовки

12:39, Общество

Волгоградские дачники скупают баклажаны, бархатцы и астры

12:26, Происшествия

Под Волгоградом похоронили сержанта Виктора Абушаева

12:25, Здоровье

Волгоградцев предупредили, что БАДы могут навредить здоровью

12:05, Происшествия

В Волгограде следователи проверят мужчину из-за высказываний о «Родине-матери»

12:03, Благоустройство

Под Волгоградом началось обновление мемориала первостроителям

11:42, Общество

Сотрудники волгоградской прокуратуры сделали подарки детям-инвалидам

11:39, Экономика

В Волгоградской области продают новый санаторий за 160 млн рублей

11:38, Общество

В Волгограде назвали даты репетиций парада Победы

11:08, Происшествия

Яркая вспышка испугала ночью жителей Елани Волгоградской области

Календарь