16+
Общество

В жару воду не пить: волгоградцам врачи дают советы, как пережить страшный зной

В жару воду не пить: волгоградцам врачи дают советы, как пережить страшный зной
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Наступившая неделя будет аномально жаркой.

В Волгоградской области первые дни августа будут аномально жаркими. Со ссылкой на Волгоградский ЦГМС журналисты "Городских вестей" ранее сообщали, что первая рабочая неделя августа начнется с необычайно высоких температур: столбик термометра в дневные часы поднимется до отметки плюс 38 градусов.

Далеко не все жители региона хорошо переносят особенности волгоградской жары. Специалисты комитета здравоохранения администрации Волгоградской области дали несколько рекомендаций, как пережить палящий зной и как уберечь свой свой организм от теплового удара.

- Бороться с перегревом организм начинает в момент, когда температура воздуха составляет 38 градусов, - пояснили в облздраве, - с этого момента усиливается подкожный кровоток, и таким образом тело активнее отдает тепло и эффективнее охлаждается. Фактически организм переходит в режим экономии ресурсов, и это создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Усиливается потоотделение, это провоцирует сгущение крови и повышение риска образования тромбов.

Для Волгоградской области не редкость, когда число дней с аномально высокими температурами превышает одну неделю, и в течение ужасающего зноя медики отмечают повышение смертности среди населения. Чтобы избежать последствий изнуряющей жары, врачи советуют лишний раз в дневное время без надобности не выходить на улицу. Оптимальные часы для пребывания на свежем воздухе - утром до 11 часов и вечером после 17 часов. И выходить следует в светлой просторной одежде с легким головным убором.

- Чтобы защитить свой организм от перегрева, необходимо в течение дня выпивать до двух литров воды, - советуют в облздраве, - при этом в самую жару жидкости лучше не пить, а употребить воду ночью, утром или вечером, чтобы организм мог сделать запас влаги в тканях. Предпочтительнее пить теплый зеленый чай без сахара, негазированную воду, компоты и морсы. В помещениях необходимо включать кондиционеры, устанавливая оптимальную для организма температуру 23-25 градусов.

При малейших признаках теплового удара нужно срочно обращаться за медицинской помощью. Важно уметь оказать помощь человеку, который внезапно потерял сознание в душном транспорте или даже посреди улицы. Для этого нужно перенести его в тень, обеспечить доступ воздуха, и желательно, чтобы до приезда врача он находился в лежачем положении.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

04:00, Общество

Что нельзя делать 5 октября, на День Ионы и Фока

02:25, Происшествия

В Волгоградской области 12-летняя пассажирка «Лады» погибла в ДТП

00:30, Общество

5 октября волгоградцев ожидает сильный ветер с порывами до 20 м/с

4 Окт, ЖКХ

Один район Волгограда останется без света 5 октября

4 Окт, Общество

В Волгоградской области велосипедист погиб столкнувшись с грузовиком

4 Окт, ЖКХ

9 муниципалитетов Волгоградской области досрочно начали отопительный сезон

4 Окт, Происшествия

Дым от пожара в 3 тыс. квадратов накрыл юг Волгограда

4 Окт, Общество

Более 400 курсантов академии МВД приняли присягу на Мамаевом кургане в Волгограде

4 Окт, Криминал

Под Волгоградом школьница отдала мошенникам 400 тыс. рублей родительских накоплений

4 Окт, Общество

МЧС передает волгоградцам экстренное предупреждение

4 Окт, Общество

В Волгограде иностранный водитель предъявил инспекторам ДПС чужие права

4 Окт, Общество

Волгоградские врачи спасли детей, пострадавших в пожаре

4 Окт, Общество

Губернатор поставил задачи по развитию мемориала «Рубеж Сталинградской доблести» в Волгограде

4 Окт, Криминал

Под Волгоградом задержали иностранного водителя, который пытался дать взятку полицейскому

4 Окт, Происшествия

В Волгограде автомобиль «Хово» задавил пешехода

4 Окт, Общество

10 октября в Волгоград прибудет чудотворная Феодоровская икона Божией Матери

4 Окт, Происшествия

Под Волгоградом при пожаре нашли тело пожилой женщины

4 Окт, Общество

Волгоградский ЦПКиО стал местом проведения съемок тревел-шоу на ТНТ

4 Окт, Благоустройство

Завершен этап реконструкции бульвара на пр. Металлургов в Волгограде, следующий стартует в 2026 году

4 Окт, Криминал

В Волгоградской области задержали «дроповода»

Календарь