16+
Общество

В жару воду не пить: волгоградцам врачи дают советы, как пережить страшный зной

В жару воду не пить: волгоградцам врачи дают советы, как пережить страшный зной
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Наступившая неделя будет аномально жаркой.

В Волгоградской области первые дни августа будут аномально жаркими. Со ссылкой на Волгоградский ЦГМС журналисты "Городских вестей" ранее сообщали, что первая рабочая неделя августа начнется с необычайно высоких температур: столбик термометра в дневные часы поднимется до отметки плюс 38 градусов.

Далеко не все жители региона хорошо переносят особенности волгоградской жары. Специалисты комитета здравоохранения администрации Волгоградской области дали несколько рекомендаций, как пережить палящий зной и как уберечь свой свой организм от теплового удара.

- Бороться с перегревом организм начинает в момент, когда температура воздуха составляет 38 градусов, - пояснили в облздраве, - с этого момента усиливается подкожный кровоток, и таким образом тело активнее отдает тепло и эффективнее охлаждается. Фактически организм переходит в режим экономии ресурсов, и это создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Усиливается потоотделение, это провоцирует сгущение крови и повышение риска образования тромбов.

Для Волгоградской области не редкость, когда число дней с аномально высокими температурами превышает одну неделю, и в течение ужасающего зноя медики отмечают повышение смертности среди населения. Чтобы избежать последствий изнуряющей жары, врачи советуют лишний раз в дневное время без надобности не выходить на улицу. Оптимальные часы для пребывания на свежем воздухе - утром до 11 часов и вечером после 17 часов. И выходить следует в светлой просторной одежде с легким головным убором.

- Чтобы защитить свой организм от перегрева, необходимо в течение дня выпивать до двух литров воды, - советуют в облздраве, - при этом в самую жару жидкости лучше не пить, а употребить воду ночью, утром или вечером, чтобы организм мог сделать запас влаги в тканях. Предпочтительнее пить теплый зеленый чай без сахара, негазированную воду, компоты и морсы. В помещениях необходимо включать кондиционеры, устанавливая оптимальную для организма температуру 23-25 градусов.

При малейших признаках теплового удара нужно срочно обращаться за медицинской помощью. Важно уметь оказать помощь человеку, который внезапно потерял сознание в душном транспорте или даже посреди улицы. Для этого нужно перенести его в тень, обеспечить доступ воздуха, и желательно, чтобы до приезда врача он находился в лежачем положении.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

01:30, Происшествия

В Волгограде мужчина утонул в пруду

24 Июл, Общество

В Волгограде ищут 34-летнюю Нурию Каримову

24 Июл, Общество

Андрей Бочаров от имени всех волгоградцев выразил соболезнования в связи с крушением самолета Ан-24

24 Июл, Общество

В Волгоградской области помощь в трудоустройстве получают ветераны СВО

24 Июл, Общество

В Волгограде более 20 машин отправили на штрафстоянку

24 Июл, Общество

В Волгоградской области 35 врачей приступили к работе по программе «Земский доктор»

24 Июл, Общество

Волгоградка реализует проект для помощи мамам в декрете

24 Июл, Экономика

Волгоградских предпринимателей собрал Бизнес-Фест Сбера

24 Июл, Общество

В Волгоградской областной Думе наградили 99-летнего ветерана

24 Июл, Общество

Житель Волгограда отметил 101 год со дня своего рождения

24 Июл, Общество

За долги у волгоградки забрали BMW X6 стоимостью миллион

24 Июл, ЖКХ

Газ отключат в двух районах Волгограда 30 июля

24 Июл, Общество

Волгоградскую область 28 июля "окутает" колокольный звон православных церквей

24 Июл, Общество

В Волгограде разрешили усыплять больных и агрессивных животных

24 Июл, Необычное

Шаляпин опубликовал архивное фото с молодыми Колдуном и Согдианой

24 Июл, Происшествия

В Волгограде мужчина угрожал полицейским и поджег свою квартиру

24 Июл, Транспорт

В Волжском увеличится интервал движения автобусов

24 Июл, Криминал

Под Волгоградом подруга воспользовалась доверием и украла у селянки миллионы

24 Июл, Криминал

Гость Волгоградской области попался на краже телефона в магазине и получил "строгача"

24 Июл, ЖКХ

В 5,3 тыс. домов Волгоградской области обследовали газовое оборудование

Календарь