Такие результаты показал проведенный опрос.
По итогам исследования SuperJob журналисты "Городских вестей" узнали, что 25% экономически активных жителей Волгограда считают отпуск наиболее эффективным способом борьбы с профессиональным выгоранием.
Исследование выявило ключевые симптомы этого состояния: отсутствие желания работать (37%), хроническая усталость (29%), апатия (23%), повышенная раздражительность (19%) и подавленное настроение (6%). Психологи отмечают гендерные различия в восприятии проблемы - женщины более внимательны к ранним симптомам, тогда как мужчины чаще игнорируют их до наступления кризисного состояния.
Основными причинами выгорания волгоградцы назвали неэффективное руководство (21%), чрезмерную нагрузку (16%), рутину (15%), нездоровую атмосферу в коллективе (12%), низкую зарплату (12%) и недостаток отдыха (11%). Для преодоления этого состояния респонденты рекомендуют различные стратегии: 25% советуют взять отпуск, 13% - сменить работу, 7% - заняться спортом или отправиться в путешествие, 6% - разнообразить рабочий процесс, по 5% - найти хобби или добиваться повышения зарплаты.
Ранее журналисты писали о других любопытных исследованиях.
