16+
Общество

Как правильно волгоградцам завершить Великий пост

Как правильно волгоградцам завершить Великий пост
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Всегда перед Пасхой проходит Великий пост, который длится 48 дней.

В этом году он продлился с 18 марта по 4 мая (включительно). Великий пост проходит в честь памяти о 40-дневном постничестве Иисуса Христа в пустыне. Это время духовного и физического очищения, когда ограничения в пище соединяются с духовными упражнениями. Около 2 месяцев верующие придерживаются специальной диеты, посещают храм и делают добрые дела.

А в Пасху пост заканчивается и можно разговеться. Специалист Роспотребнадзора Надежда Раева рассказала, как правильно выходить из поста.

- Великий пост длится 8 недель, и за это время организм полностью перестраивается, – говорит она. – Настроить его вновь на расщепление жиров и белков животного происхождения за 1 день не удастся. На это потребуется пара недель. Поэтому первое время надо ограничить употребление белковой пищи – не больше 1 вида мясной или рыбной продукции за один прием пищи.

Также она не рекомендует злоупотреблять вареными яйцами – 1 шт. на прием. И советует ограничить алкоголь, жирные и сладкие продукты. В рацион надо включить фрукты, овощи, крупы, нежирные сорта мяса и рыбы, молочные продукты низкой жирности.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

16:22, Общество

Биография как расследование: Павел Басинский и Екатерина Барбаняга

16:18, Общество

В России запускают проект по развитию медицинского туризма

16:10, Спорт

Юные волгоградские футболистки — призеры Кубка Победы

15:59, Общество

Как финансовые проблемы могут влиять на семейные отношения и как с этим бороться

15:53, Необычное

Зеленого пришельца заметили под Волгоградом

15:50, Общество

Волгоградской пенсионерке вернули 170 тысяч, украденные мошенниками

15:33, Общество

Волгоградские леса обрабатывают от вредителей

15:27, Происшествия

Курьер испачкал стены подъезда фекалиями в Волгограде

15:12, Общество

Волгоградская «Родина-мать зовет!» признана символом России

15:10, Общество

Под Волгоградом электрометаллургический завод оштрафован на 150 тысяч

14:48, Общество
Фото предоставлено Алексеем Серяковым

Врач из Твери нашел в Волгограде родных погибшего в ВОВ летчика-сталинградца

14:37, Происшествия

Волгоградец перевел 5,4 млн рублей лжеброкеру из Индии

14:23, Общество

Волгоградский миллиардер Михаил Грачев «подался в Лохи» и вдохновился

14:18, Общество

В Волгоградской области впервые состоится региональный МедиаФорум

13:58, Общество

Робот «РобоNet» в Космопарке Волжского собирает крышки

13:57, Транспорт

Волгоградцы прямым рейсом могут добраться в Казань

13:38, Общество

Более половины волгоградцев страдают от проблем на работе

13:37, Криминал

ФСБ: волгоградец передавал СБУ данные о складах с боеприпасами

13:19, Общество

Ярмарку вакансий для молодежи устроят в Волжском

13:17, Общество

Депутат Госдумы хочет назвать Центральный район Волгограда Сталинградским

Календарь