16+
Общество

Как правильно волгоградцам завершить Великий пост

Как правильно волгоградцам завершить Великий пост
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Всегда перед Пасхой проходит Великий пост, который длится 48 дней.

В этом году он продлился с 18 марта по 4 мая (включительно). Великий пост проходит в честь памяти о 40-дневном постничестве Иисуса Христа в пустыне. Это время духовного и физического очищения, когда ограничения в пище соединяются с духовными упражнениями. Около 2 месяцев верующие придерживаются специальной диеты, посещают храм и делают добрые дела.

А в Пасху пост заканчивается и можно разговеться. Специалист Роспотребнадзора Надежда Раева рассказала, как правильно выходить из поста.

- Великий пост длится 8 недель, и за это время организм полностью перестраивается, – говорит она. – Настроить его вновь на расщепление жиров и белков животного происхождения за 1 день не удастся. На это потребуется пара недель. Поэтому первое время надо ограничить употребление белковой пищи – не больше 1 вида мясной или рыбной продукции за один прием пищи.

Также она не рекомендует злоупотреблять вареными яйцами – 1 шт. на прием. И советует ограничить алкоголь, жирные и сладкие продукты. В рацион надо включить фрукты, овощи, крупы, нежирные сорта мяса и рыбы, молочные продукты низкой жирности.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

20:21, ЖКХ

Массовое отключение света произойдет 17 октября в Волгограде

20:05, Общество

В Волгограде началось предзимье, потепления не ожидается

19:53, Происшествия

В Волгограде подростки, избившие мужчину в автобусе, попались на краже в магазине

19:34, Происшествия

В Камышине задержали «карточного шулера»

19:08, Здоровье

Онколог Агапов: трижды негативный рак молочной железы лечится

18:42, Общество

17 октября: народные запреты и традиции Ерофеева дня

18:18, Происшествия

В ДТП в Волжском 38 детей пострадали и один ребенок погиб в ДТП

17:55, Общество

В Волгограде чествовали отцов участников СВО

17:55, Общество

Более 3 миллионов деревьев высадят этой осенью в волгоградских лесах

17:44, Транспорт

Ж/д переезд в Волгограде закроют на 4 часа

17:38, Общество

Восемь машин передали волгоградские полицейские на СВО

17:22, Общество

Какие продукты есть в октябре, рассказали санврачи

17:13, Происшествия

Двое камышан погибли на СВО

16:58, ЖКХ

Еще три волгоградские УК получили лицензии

16:50, Происшествия

Волгоградку осудили на 2 года работ за фальшивую купюру

16:37, Общество

Волгоградцы продают осенний урожай на 50 торговых площадках

16:31, Общество

Волгоградцам могут сократить новогодние каникулы из-за майонезного обжорства

16:15, Общество

Семьям погибших на СВО камышан передали госнаграды

16:07, Общество

В ФНС напомнили волгоградцам об оплате налогов до 1 декабря

16:00, Происшествия

У волгоградца отобрали машину за неоплаченные штрафы ГИБДД

Календарь