Многие замечают, что ОРВИ нарушает не только самочувствие, но и рабочие планы, семейные дела и привычные занятия.
При поиске способов реже болеть название трекрезан может привлечь внимание. Это лекарственный препарат, поэтому решение о его применении стоит принимать с учётом рекомендаций врача. Поддерживать привычный ритм помогают сон, профилактика инфекций и разумное снижение нагрузки при болезни.
— Трекрезан — лекарственный препарат с действующим веществом оксиэтиламмония метилфеноксиацетат. В инструкции профилактика и лечение ОРВИ указаны в составе комплексной терапии. Препарат противопоказан при беременности и грудном вскармливании. При сахарном диабете его применяют с осторожностью. Перед приёмом важно ознакомиться с инструкцией и противопоказаниями. Отпуск из аптек: без рецепта, — прокомментировала Татьяна Архарова, провизор, медицинский эксперт "Здравсити".
С чего начать подготовку к сезону простуд
Перед сезоном простуд полезно проверить домашние запасы: если чего-то не хватает, аптека остается привычным местом, где можно купить лекарства и другие товары для здоровья.
Важно различать категории товаров. Лекарственные препараты имеют зарегистрированные показания и противопоказания. Биологически активные добавки относятся к пищевой продукции и не предназначены для лечения заболеваний. У товаров разных категорий разное назначение, поэтому стоит смотреть на маркировку и инструкцию.
При плотном расписании сон часто сокращают ради незавершённых дел. Более устойчивый режим начинается с постоянного времени отхода ко сну и подъёма. Важны регулярное питание и посильная физическая активность. В рационе нужны разные продукты, включая овощи, фрукты и источники белка. Если речь идёт о витаминных препаратах, необходимость их приёма зависит от рациона, состояния здоровья и возможных дефицитов. При сомнениях это лучше обсудить с врачом.
Не нужно заранее запасаться антибиотиками «на случай простуды». ОРВИ вызывают вирусы, а антибиотики применяют для лечения бактериальных инфекций по показаниям. Поэтому самостоятельно начинать такую терапию не стоит. Минздрав также указывает, что антибиотиками нельзя предупредить осложнения обычной вирусной инфекции.
Как уменьшить риск заражения
ОРВИ вызывают вирусы, а не сама холодная погода. Осенью и зимой люди чаще находятся вместе в закрытых помещениях. В таких условиях инфекции легче распространяются. Поэтому важны не только одежда по погоде, но и простые меры профилактики дома, на работе и в транспорте.
Роспотребнадзор рекомендует:
● регулярно мыть руки и не трогать лицо грязными руками;
● проветривать помещения;
● избегать тесного контакта с людьми с симптомами инфекции;
● прикрывать рот и нос салфеткой при кашле и чихании;
● использовать медицинскую маску в людных местах в период активной циркуляции респираторных инфекций.
Если заболел кто-то из домашних, по возможности стоит сократить тесные контакты, чаще проветривать помещение и соблюдать гигиену рук. Человеку с симптомами лучше не идти на работу и не посещать массовые мероприятия. Это снижает вероятность передачи инфекции окружающим.
Вакцинацию против гриппа лучше обсудить заранее, до сезонного подъёма заболеваемости. Прививка формирует защиту именно против гриппа и не защищает от всех возбудителей ОРВИ. Людям с хроническими заболеваниями особенно важно обсудить вакцинацию с врачом, который учтёт состояние здоровья и возможные противопоказания.
Что делать, если появились симптомы
При температуре, слабости, кашле или боли в горле привычную нагрузку стоит снизить, а очные встречи перенести. Работа из дома тоже требует сил, поэтому болезнь не стоит превращать в обычный рабочий день с видеозвонками. В это время организму нужны отдых и сон.
По одним симптомам не всегда можно понять, какой именно возбудитель вызвал заболевание. Грипп, другие ОРВИ и некоторые бактериальные инфекции могут начинаться похоже. Если состояние выраженное, есть хронические заболевания или симптомы долго не проходят, тактику лечения лучше обсудить с врачом.
Не стоит самостоятельно начинать антибиотики или менять назначенные препараты. Для лекарств важны показания, противопоказания, совместимость и схема применения. Если средство уже назначено врачом, нужно придерживаться его рекомендаций и инструкции к конкретному препарату.
При одышке, боли или тяжести в груди, спутанности сознания нужна срочная медицинская помощь. Повторное ухудшение после временного облегчения тоже требует оценки врача. Эти признаки Минздрав относит к поводам для быстрого обращения за медицинской помощью.
Возвращаться к обычной нагрузке лучше постепенно. После болезни слабость может сохраняться некоторое время. Если самочувствие ухудшается после попытки сразу вернуться к прежнему графику, нагрузку стоит уменьшить. Если болезни часто повторяются или восстановление затягивается, это повод обсудить ситуацию с врачом.
Сохранить привычный ритм в сезон простуд помогает регулярная профилактика и правильный режим дня. Полезно заранее наладить сон, соблюдать меры профилактики, не переносить выраженные симптомы «на ногах» и обращаться за медицинской помощью, когда это действительно нужно.
Статья носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением любых методов диагностики, лечения, препаратов или медицинских изделий обязательно проконсультируйтесь с врачом. Имеются противопоказания.
Реклама. АО ЦВ ПРОТЕК. Erid: 2W5zFJTrVUE
