16+
Общество

Флеболог Буданов советует плавать при варикозе

Флеболог Буданов советует плавать при варикозе
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Полезная привычка позволит предотвратить развитие заболевания.

У многих людей изменение образа жизни, использование домашних средств и корректировка повседневных привычек могут способствовать уменьшению симптомов и предотвращению прогрессирования варикозного расширения вен, а также помочь в профилактике и облегчении течения тромбоза.

Врач-флеболог и сосудистый хирург ИНВИТРО Северо-Запад Константин Буданов рассказал «Известиям» о различиях между варикозом и тромбозом, а также о методах их предотвращения.

- Варикоз — это заболевание, при котором стенки вен становятся тоньше, что нарушает нормальное кровообращение и приводит к неравномерному распределению крови по сосудам. Тромбоз же является воспалительным процессом, когда кровь застаивается и образует сгустки, что нарушает кровоток и вызывает закупорку сосудов, — объяснил Буданов.

Он отметил, что симптомы этих заболеваний имеют схожие признаки: у больных часто возникают усталость в ногах, отеки и болевые ощущения. Причины появления варикоза и тромбоза во многом совпадают, среди них: наследственная предрасположенность, недостаток физической активности, неправильное питание, избыточный вес, а также злоупотребление курением и алкоголем. По мнению специалиста, для некоторых людей изменение образа жизни, применение домашних средств и корректировка привычек могут существенно снизить выраженность симптомов и предотвратить ухудшение состояния при варикозном расширении вен. Например, регулярные физические нагрузки, такие как плавание, оказывают положительное влияние и мягко расслабляют тело. Однако следует быть осторожными с поднятием тяжестей и занятиями тяжелой атлетикой, так как это может вызвать дополнительную нагрузку на сосуды. Также рекомендуется избегать длительного сидения или стояния, а небольшие десятиминутные перерывы на прогулки или легкую физическую активность могут быть полезными.

Кроме того, эксперт советует выполнять профилактические упражнения, такие как подъем ног. Для этого нужно лечь на спину и поднимать ноги в течение 15 минут. Еще одно эффективное упражнение — растяжка: лежа на полу, согнуть ноги в коленях, прижав стопы к поверхности, и медленно тянуться руками к коленям, при этом отрывая от пола только верхнюю часть спины.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

04:20, Общество

Что нельзя делать 26 июля, в день Гаврилы Летнего

02:15, Транспорт

В Волгоградскую область с задержками прибудут поезда после атак БПЛА

00:30, Общество

Аэропорт Волгограда проверяет пассажиров на инфекции

25 Июл, Общество

26 июля волгоградцам обещают ясную погоду

25 Июл, Образование

Волгоградские выпускники колледжей будут сдавать демонстрационный экзамен

25 Июл, Общество

В Волгограде полиция пресекла несанкционированный автопробег

25 Июл, Общество

В Волгоградской области проходит противопожарная акция

25 Июл, Общество

Волгоградцы старше 60 лет не столкнутся с ограничениями вождения транспорта

25 Июл, Общество

Волгоградцев проконсультировали по вопросам платного образования

25 Июл, Общество

В Волжском ожидается массовое отключение интернета в частном секторе

25 Июл, Политика
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Кадровые изменения произошли в администрации Волгоградской области

25 Июл, Общество

Волгоградец самовольно занял участок земли под коммерческую автостоянку

25 Июл, Общество

Волгоградское предприятие суд обязал сделать проект санитарно-защитной зоны

25 Июл, Необычное

Сотрудники волгоградского театра связали себя узами брака

25 Июл, Общество

В Волгоградском регионе стало больше видеокамер для мониторинга обстановки в лесах

25 Июл, Общество

Памятник легендарному генералу обновляют в Волжском Волгоградской области

25 Июл, Благоустройство

Волгоградцев предупредили о последствиях незаконного проникновения на территорию ГЭС

25 Июл, Общество

В главном парке Волгограда рассказали, зачем делают уколы деревьям

25 Июл, Общество

Губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров выразил соболезнования в связи с трагедией в Саратове

25 Июл, Общество

Волгоградские спасатели прошли сквозь трубу, дым и пламя

Календарь