16+
Общество

Физзарядка поможет женщинам после 45 вернуть молодость

Физзарядка поможет женщинам после 45 вернуть молодость
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Ученые считают, что это - самый прекрасный возраст.

Ученые пришли к выводу, что регулярная физическая активность позволит женщинам старше 45 лет вернуть молодость и качество жизни.

К такому выводу пришли исследователи из Австралии. Они пригласили для участия в эксперименте 11 тысяч женщин определенного возраста, разделив их на группы. Одна группа, в которой были женщины в возрасте 40-70 лет, регулярно уделяла время физической активности - в общей сложности около 150 минут в неделю. В другой группе женщины жили обычной жизнью.

По итогам эксперимента выяснилось, что женщины, которые начали заниматься физкультурой после 60 лет, занятия спортом практически никакой пользы организму не принесли. Ученые считают, что в их организме не было накопления достаточной физической активности к этому возрасту. Не было положительных результатов и у тех дам, кто начал заниматься физзарядкой в 70 лет. Но самые интересные результаты оказались в группе женщин, которым было от 40 и старше.

Их активная физическая жизнь продемонстрировала улучшение самочувствия, подтянутость мышц, избавление от различных недугов, к примеру от ожирения. постоянные нагрузки привели к тому, что их активность сохранилась и после 60 лет - женщины выглядели моложе своих лет и чувствовали себя соответствующе.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

19:16, Культура

На международном фестивале театров кукол представлен театр из Волгограда

18:40, Криминал

В Волгограде в суд направлено дело о мошенничестве директора подрядной организации

18:20, Общество

В Волгограде матч сборных России и Ирана откроет хореографическое шоу

18:00, Общество

Волгоградских автомобилистов будут строже штрафовать за отсутствие детского кресла

17:55, Криминал

В Волгограде задержали любителя наркотиков

17:46, Образование

Итоги приемной кампании подвели в ВолгГМУ

17:44, Общество

Волгоградские операторы службы «112» обработали более 1,4 млн вызовов

17:39, Общество

Жителя Волгоградской области суд обязал вернуть деньги центру соцзащиты

17:22, Бизнес

Новые возможности для бизнеса изучили предприниматели в Волгограде

17:19, Общество

Земельный участок у водоема государству вернул волгоградский суд

17:01, Культура

В труппе Волгоградского молодежного театра пополнение

16:58, ЖКХ

В конце сентября в двух районах Волгоградской области отключат газ

16:54, Общество

На 28,6% увеличился спрос на машины с РКПП в Волгограде

16:54, Общество

В Волжском семьям погибших бойцов передали их награды

16:36, Происшествия

На юге Волгограда тушат большой пожар

16:33, Культура

Волгоградский музей меняет график на 2 дня

16:32, Общество

1,5 миллиона рублей взыскали с ИП за некачественный ремонт в Волгограде

16:28, Криминал

В Волгоградской области москвич угнал у фермера самосвал «КамА́З»

16:09, Общество

Три дня Покровской ярмарки ждут жителей Волгоградской области

16:09, Общество

В Волгограде спасли мужчин, застрявших в канализационном колодце

Календарь