Если пить воду с лимоном нравится - пейте на здоровье.
В Волгограде врачи больницы имени Фишера развеяли миф о пользе воды с лимоном и дали предостережения тем, кто имеет определенные заболевания, поскольку вода с добавлением лимонного сока может принести здоровью не пользу, а вред.
Не только в России, но и во многих странах мира распространена рекомендация выпивать утром натощак стакан воды с соком свежего лимона. Считается, что такой напиток обладает омолаживающей силой, противовоспалительным эффектом, он якобы убирает камни в почках и помогает избавиться от лишних килограммов. Волгоградские врачи считают, что это не совсем так. Вода с лимоном может вызвать аллергию и другие проблемы со здоровьем. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, повышенной чувствительности зубной эмали и аллергической реакции на цитрусовые прежде чем пить такую воду, стоит проконсультироваться с врачом.
Надеяться на то, что вода с лимоном может растворить камни в почках, не стоит, к тому же это опасно для здоровья. Если появилась резкая боль в боку, в спине или под ребрами, нужно незамедлительно обращаться к врачу.
Если есть желание уменьшить употребление газированных напитков, можно перейти на воду с лимоном. Она и вкусная, и не содержит сахара, к тому же вода с лимоном богата витаминами и микроэлементами.
Самый простой способ приготовления лимонной воды - нарезать свежий лимон кружочками, залить теплой водой и немного размять мякоть плода в стакане ложкой. Можно добавить по вкусу мед, корицу или сахар.
Было проведено исследование, которое показало, что лимонный сок замедляет трансформацию хлебного крахмала в глюкозу. Но утверждение, что вода с лимоном эффективна в лечении диабета и может существенно влиять на уровень сахара в крови, антинаучно.
