16+
Здоровье

Врачи рассказали о синдроме хронической усталости

Врачи рассказали о синдроме хронической усталости
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Это состояние постоянной психической и физической слабости, которое продолжается более полугода.

Врачи рассказали, что синдром хронической усталости характеризуется такими симптомами, как увеличение и болезненность лимфатических узлов, головные боли, сниженная переносимость физических нагрузок, ломота в суставах без очевидных причин, а также нарушения когнитивных функций, такие как ухудшение памяти и концентрации.

Диагноз СХУ ставится при наличии двух основных и 5-6 малых критериев, после исключения других заболеваний, которые могут вызывать схожие симптомы, таких как инфекции, онкология, эндокринные и психиатрические расстройства. Об этом пишет издание "МедЗдрав.Инфо". Лечение начинается с уменьшения психических нагрузок, что требует снижения объема работы как минимум на 20%. Психотерапия и методы релаксации могут помочь пациенту адаптироваться к новому ритму жизни. Важно также обучить пациента правильному режиму отдыха и восстановлению, включая физические активности, прогулки на свежем воздухе, лечебную физкультуру, плавание и другие расслабляющие процедуры.

Значимую роль в лечении играют положительные эмоции, которые могут исходить от хобби, общения с близкими или ухода за домашними животными. Рекомендуется обратить внимание на питание, богатое витаминами и минералами, что поддержит нервную и иммунную системы. Следует ограничить потребление кофеина, алкоголя и сахара. Хотя синдром хронической усталости может длиться длительное время, он не представляет угрозы для жизни и обычно заканчивается полным выздоровлением, будь то спонтанное или при участии специалистов.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

15:15, Происшествия

Семь магазинов в Волгограде за ночь обворовала группа молодых людей

15:01, Общество

Волгоградцам волонтеры раздают ленточки в цветах российского триколора

14:59, Общество

В Волгограде спасли пострадавшего от «взрыва» котла

14:58, Общество

Владислав Даванков поддержал передовые разработки по замедлению старения в ВолГМУ

14:40, Происшествия

Волгоградцы не могут позвонить в колл-центр регоператора

14:38, Общество

Помощь юристов волгоградцам придет через «горячую линию»

14:27, Общество

В Волгограде приставы выселили недобросовестного арендатора

14:14, Общество

В центре Волгограда развернули огромный триколор

14:00, Происшествия

Под Волгоградом пропавшего с яхты мужчину ищут водолазы

13:39, Благоустройство

Водопады и скалы украсят новый аттракцион в ЦПКиО Волгограда

13:28, Общество

Волгоградцам рассказали, как с 1 сентября можно снимать наличные в банкоматах

13:19, Общество

Дожди и грозы придут в Волгоградскую область: прогноз на выходные

13:07, Общество

Как не стать жертвой мошенников, рассказали волгоградцам

13:02, Происшествия

Волгоградцы нарушили ПДД 928 раз за сутки

12:54, Общество

Отменить домашние задания, улучшить питание: перед 1 сентября партия «Новые люди» представила идеи для волгоградских школьников

12:47, Общество

Фестиваль колокольного звона три дня будет проходить в Волгограде

12:42, Общество

О порядке учета декретных выплат рассказали волгоградцам

12:23, Образование

21 автобус передали в волгоградские школы в преддверии нового учебного года

11:54, Общество

В Камышине из-за арбузного фестиваля временно ограничат движение транспорта

11:50, Транспорт

Аэропорт Волгограда вернулся к штатной работе

Календарь