16+
Здоровье

Врачи рассказали о синдроме хронической усталости

Врачи рассказали о синдроме хронической усталости
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Это состояние постоянной психической и физической слабости, которое продолжается более полугода.

Врачи рассказали, что синдром хронической усталости характеризуется такими симптомами, как увеличение и болезненность лимфатических узлов, головные боли, сниженная переносимость физических нагрузок, ломота в суставах без очевидных причин, а также нарушения когнитивных функций, такие как ухудшение памяти и концентрации.

Диагноз СХУ ставится при наличии двух основных и 5-6 малых критериев, после исключения других заболеваний, которые могут вызывать схожие симптомы, таких как инфекции, онкология, эндокринные и психиатрические расстройства. Об этом пишет издание "МедЗдрав.Инфо". Лечение начинается с уменьшения психических нагрузок, что требует снижения объема работы как минимум на 20%. Психотерапия и методы релаксации могут помочь пациенту адаптироваться к новому ритму жизни. Важно также обучить пациента правильному режиму отдыха и восстановлению, включая физические активности, прогулки на свежем воздухе, лечебную физкультуру, плавание и другие расслабляющие процедуры.

Значимую роль в лечении играют положительные эмоции, которые могут исходить от хобби, общения с близкими или ухода за домашними животными. Рекомендуется обратить внимание на питание, богатое витаминами и минералами, что поддержит нервную и иммунную системы. Следует ограничить потребление кофеина, алкоголя и сахара. Хотя синдром хронической усталости может длиться длительное время, он не представляет угрозы для жизни и обычно заканчивается полным выздоровлением, будь то спонтанное или при участии специалистов.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

4 Июн, Общество

О погоде в Волгограде 5 июня сообщают синоптики

4 Июн, Криминал

Педофила волгоградский суд отправил в колонию особого режима

4 Июн, Общество

Волгоградцы озадачены судьбой поджигателя Корана Никиты Журавеля

4 Июн, ЖКХ

В Волгограде перенесли обсуждение проекта схемы обращения с отходами

4 Июн, Общество

В Волгоградской области суд вернул в муниципальную собственность землю

4 Июн, Криминал

В Волгограде заблокировали доступ к сайту с санкционными продуктами

4 Июн, Образование

95 лет исполнилось Волгоградскому государственному техническому университету

4 Июн, Общество

В Волгоградском регионе объявили штормовое предупреждение

4 Июн, ЖКХ

Без света 5 июня останутся четыре района Волгограда

4 Июн, Спорт

Под Волгоградом прошел чемпионат области по гребле на байдарках и каноэ

4 Июн, ЖКХ

В Волгограде энергокомпании введены в особый режим из-за ожидаемого урагана

4 Июн, Здоровье

Врач рассказала волгоградцам о последствиях ожирения у детей

4 Июн, Общество

В Городище под Волгоградом не будут закрывать маршрутку №110

4 Июн, Образование

Для волгоградских школьников открылась профильная смена «Школа безопасности»

4 Июн, Криминал

Волгоградца отправили в колонию за интимную фотосъемку 11-летней падчерицы

4 Июн, Общество

Экс-глава ГЖИ Волгоградской области Сивоконь возглавил фирму-учредителя «Концессий»

4 Июн, Общество

В Волгограде спасатели провели учения на предприятии

4 Июн, Политика

Совет Федерации РФ принял постановление о поддержке проектов развития Волгоградской области

4 Июн, Экономика

В Волгоградской области началась уборка ранних овощей

4 Июн, Происшествия

Мошенники выдают себя за волгоградскую чиновницу

Календарь