16+
Здоровье

Врачи рассказали о синдроме хронической усталости

Врачи рассказали о синдроме хронической усталости
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Это состояние постоянной психической и физической слабости, которое продолжается более полугода.

Врачи рассказали, что синдром хронической усталости характеризуется такими симптомами, как увеличение и болезненность лимфатических узлов, головные боли, сниженная переносимость физических нагрузок, ломота в суставах без очевидных причин, а также нарушения когнитивных функций, такие как ухудшение памяти и концентрации.

Диагноз СХУ ставится при наличии двух основных и 5-6 малых критериев, после исключения других заболеваний, которые могут вызывать схожие симптомы, таких как инфекции, онкология, эндокринные и психиатрические расстройства. Об этом пишет издание "МедЗдрав.Инфо". Лечение начинается с уменьшения психических нагрузок, что требует снижения объема работы как минимум на 20%. Психотерапия и методы релаксации могут помочь пациенту адаптироваться к новому ритму жизни. Важно также обучить пациента правильному режиму отдыха и восстановлению, включая физические активности, прогулки на свежем воздухе, лечебную физкультуру, плавание и другие расслабляющие процедуры.

Значимую роль в лечении играют положительные эмоции, которые могут исходить от хобби, общения с близкими или ухода за домашними животными. Рекомендуется обратить внимание на питание, богатое витаминами и минералами, что поддержит нервную и иммунную системы. Следует ограничить потребление кофеина, алкоголя и сахара. Хотя синдром хронической усталости может длиться длительное время, он не представляет угрозы для жизни и обычно заканчивается полным выздоровлением, будь то спонтанное или при участии специалистов.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

02:30, Общество

Чего не стоит делать 30 октября, чтобы избежать неудач

00:30, Общество

Погиб участник СВО из Камышина Юрий Галицкий

29 Окт, Общество

Холодная и дождливая погода ожидает волгоградцев 30 октября

29 Окт, Криминал

В Волгограде закладчикам грозит до 20 лет тюрьмы

29 Окт, Общество

Волгоградцам рассказали, как «превратить» жилой дом в коммерческий объект

29 Окт, Происшествия

Под Волгоградом задержали поджигателя дома

29 Окт, Культура

Волгоградский музей Машкова запускает VR-тур по мастерской художника

29 Окт, Общество

В Волгоградской области с виновника аварии взыскали компенсация для ребенка, потерявшего отца

29 Окт, Общество

Более 200 волгоградских школьников участвуют в «Смене первых»

29 Окт, Общество

Под Волгоградом нашли водителя ВАЗа, перевозившего пассажира на капоте

29 Окт, Криминал

В Волгоградской области мужчину посадили на 9 лет за сбыт наркотиков

29 Окт, Общество

678 нарушений миграции выявили волгоградские полицейские

29 Окт, Общество

В Волгоградской области зарегистрировали 30 случаев отравления грибами

29 Окт, Общество

В парке Волжского появились «Губы, которые помнят вкус»

29 Окт, Общество

Невероятный пурпурный закат запечатлели волгоградцы

29 Окт, Спорт

Четыре золота завоевали волгоградские акробаты в Северной столице

29 Окт, Общество

Троих школьников в Волгоградской области наградят за проявленное мужество

29 Окт, Общество

Компенсацию за SMS с рекламой взыскали с ИП в Волгограде

29 Окт, Криминал

ООО «Бургеоком» оштрафовали на 3 млрд рублей за взятку в Волгограде

29 Окт, Происшествия

В Волгограде бесследно исчез 59-летний Игорь Можарук

Календарь