16+
Здоровье

Врачи рассказали о синдроме хронической усталости

Врачи рассказали о синдроме хронической усталости
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Это состояние постоянной психической и физической слабости, которое продолжается более полугода.

Врачи рассказали, что синдром хронической усталости характеризуется такими симптомами, как увеличение и болезненность лимфатических узлов, головные боли, сниженная переносимость физических нагрузок, ломота в суставах без очевидных причин, а также нарушения когнитивных функций, такие как ухудшение памяти и концентрации.

Диагноз СХУ ставится при наличии двух основных и 5-6 малых критериев, после исключения других заболеваний, которые могут вызывать схожие симптомы, таких как инфекции, онкология, эндокринные и психиатрические расстройства. Об этом пишет издание "МедЗдрав.Инфо". Лечение начинается с уменьшения психических нагрузок, что требует снижения объема работы как минимум на 20%. Психотерапия и методы релаксации могут помочь пациенту адаптироваться к новому ритму жизни. Важно также обучить пациента правильному режиму отдыха и восстановлению, включая физические активности, прогулки на свежем воздухе, лечебную физкультуру, плавание и другие расслабляющие процедуры.

Значимую роль в лечении играют положительные эмоции, которые могут исходить от хобби, общения с близкими или ухода за домашними животными. Рекомендуется обратить внимание на питание, богатое витаминами и минералами, что поддержит нервную и иммунную системы. Следует ограничить потребление кофеина, алкоголя и сахара. Хотя синдром хронической усталости может длиться длительное время, он не представляет угрозы для жизни и обычно заканчивается полным выздоровлением, будь то спонтанное или при участии специалистов.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

10:55, Общество

Волгоградцам назвали три самых необычных и дорогих растения

10:35, Здоровье

Трое волгоградцев пострадали от укусов каракурта

10:15, Происшествия

Видео: силовики нагрянули в увеселительные заведения Волгограда

09:50, Здоровье

Дерматолог объяснила волгоградцам, как бороться с выпадением волос

09:30, Транспорт

План «Ковер» был введен в аэропорту Волгограда 29 июня

09:10, Общество

С 1 июля жизнь волгоградцев претерпит изменения

08:30, Общество

В Волгограде снова состоится дрифт-соревнование

07:50, Происшествия

Один погиб, двое в больнице: Daewoo Matiz и Lada столкнулись в Волгограде

07:10, Общество

Какой будет погода 29 июня, рассказали волгоградцам

04:00, Общество

Что нельзя делать 29 июня, чтобы не накликать бед

01:30, Происшествия

В Волгоградской области во время ДТП погибли два человека

28 Июн, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

На набережной Волгограда с размахом отметили День молодежи

28 Июн, Происшествия

Двое погибли при лобовом ДТП под Волгоградом

28 Июн, Общество

Какой будет погода в Волгограде 29 июня, сообщили синоптики

28 Июн, Общество

В Волгограде вновь пройдут соревнования по дрифту

28 Июн, Общество

В Волгоградской области выявили 12 фактов незаконного сброса отходов

28 Июн, Происшествия

Волгоградцы обсуждают избиение собаки мужчиной

28 Июн, Происшествия

В Волгоградской области четыре человека пострадали в аварии с фурой

28 Июн, Общество

Что нельзя делать волгоградцам 29 июня, в Тихонов день

28 Июн, Общество

«Танцевальный букет» показали в Волгограде ко Дню молодежи

Календарь