16+
Здоровье

Врачи раскрыли волгоградцам секреты укрепления иммунитета

Врачи раскрыли волгоградцам секреты укрепления иммунитета
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Неделя с 3 по 9 июля объявлена неделей сохранения иммунной системы.

Иммунитет — это биологическая система защиты организма от инфекций — чем он крепче, тем крепче здоровье.

- Укрепляют иммунитет: режим дня, умеренные нагрузки, режим сна и отдыха, переключение деятельности, избегание переутомлений, избегание гиподинамии — сидения на одном месте, отдых, спорт, закаливание, - сообщили "Городским вестям" в облздраве.

Что касается укрепления иммунитета, то, если вы не занимаетесь спортом и неправильно питаетесь, то вам не помогут ни активные добавки, ни витаминные комплексы, а иммуномодуляторы и вовсе не более чем маркетинговый ход.

Как отмечают медики, помогут витамины только беременным и детям с дефицитом веса. Остальным же нужно просто обратить внимание на свой образ жизни и скорректировать его.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ангелина Коробко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

12:35, Происшествия

В Волгоградской области ищут внезапно исчезнувшего 12-летнего мальчика

12:35, Общество

Сколько зарабатывают бухгалтеры в Волгограде

12:24, ЖКХ

В Волгограде до 9 мая Фонд капремонта спишет пени

12:21, Происшествия

Волгоградцев предупреждают о новом способе бесконтактной кражи денег

12:15, Общество

Аэропорт Волгограда попал в топ-20 самых удобных по версии Forbes

12:10, Происшествия

На юге Волгограда вспыхнул пожар

12:07, Общество

ВТБ: рынок сбережений в России вырастет на 20% в 2025 году

12:02, Общество

Страшный град обрушился на окраины Волгограда

12:01, Транспорт

В Волгограде три трамвайных маршрута изменили путь

11:49, Общество

Волгоградцам объявили о высокой пожароопасности

11:47, Происшествия

В Волгограде школьница «ограбила» бабушку, поверив мошенникам

11:45, Общество

83% волгоградцев поддерживают бесплатное обучение технарей

11:41, Происшествия

Волгоградцев предупреждают об опасной колбасе известного производителя

11:25, Транспорт

В Волгоградской области с 1 по 9 мая поменяется расписание пригородных поездов

11:15, Общество

В Волгограде простятся с полковником Сергеем Карауловым

11:15, Транспорт
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

В Волгограде на 3 недели ограничат проезд по улице Новосибирской

11:02, Общество

В Волгоградской области продолжается модернизация ботанического сада

10:47, Происшествия

Астраханец предстанет перед судом за незаконный вылов леща под Волгоградом

10:46, Общество
Фото: "Городские вести"

«Библионочь-2025»: в Волгограде для юных читателей подготовили ряд мероприятий

10:43, Криминал

Задержан замглавы Котово Волгоградской области Борис Тареев

Календарь