16+
Здоровье

Врачи подсказали, как эффективно работать в жару

Врачи подсказали, как эффективно работать в жару
Фото: "Городские вести"

Советы дали медики больницы имени Фишера.

В Волгограде в текущем году лето изнурительно жаркое.

Для многих волгоградцев работать в такое время - вызов своему организму. Врачи волгоградской больницы имени Фишера рассказали, как несколько несложных стратегий помогут сохранить продуктивность в жаркие дни.

Планирование помогает организовать свой рабочий день и избежать лишнего стресса. Например, начать работу можно рано утром, а после обеда уделить время отдыху.

Когда задачи кажутся очень большими, то это может тормозить работу и снижать ее эффективность. Потому рабочие задания лучше разделять на мелкие шаги, это поможет поддержать мотивацию и чувство прогресса.

Для работы следует создать комфортные условия - пусть работает вентилятор, кондиционер, а рабочее место должно быть хорошо проветриваемым. В жаркие дни работать более 8-10 часов не следует. Вечером, когда сядет солнце, обязательно нужно устроить прогулки на свежем воздухе.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

17:04, Происшествия

Волгоградец выплатил долг по алиментам после ареста авто и обязательных работ

16:43, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

500 поисковиков отправятся на «Донской Фронт» к 80-летию Победы

16:43, Криминал

Волгоградка получила 1,5 года условно за мошенничество при получении выплат

16:30, Благоустройство

В Волгограде прокладывают тротуар вдоль улицы КИМ до корпуса медвуза

16:15, Происшествия

В Саратове сгорели квартира и 4 балкона

16:06, Общество

Первомайской демонстрации в Волгограде профсоюзы не планируют

16:03, Происшествия

УАЗ перевернулся под Волгоградом, погибла женщина

16:00, Происшествия

В Воронеже простятся с журналисткой Аллой Холденко

15:50, Здоровье

На 82 ребенка стало больше в Волгоградской области

15:42, Здоровье

Кардиолог Васильев рассказал о скрытых симптомах инфаркта

15:42, Происшествия

В Волгоградской области ведут поиск 67-летнего пенсионера

15:31, Происшествия

Его не стало: в Волжском умер конь, которого отравил неизвестный

15:21, Происшествия

На Пасху на волгоградских дорогах поймали 23 пьяных водителя

15:15, Общество

В Волгограде продолжается работа по ликвидации стихийных свалок

15:14, Происшествия

Волгоградка отдала мошенникам два миллиона, поверив звонкам из «налоговой»

15:11, Необычное

Гиперкар Bugatti Veyron заметили в Волгограде

15:10, Общество

Волгоградцам могут запретить продавать квартиры за наличные

14:51, Общество

День Вадима Ключника: главные запреты и традиции 22 апреля

14:49, Общество

Детскую звонницу поставили в соборе Камышина

14:36, Общество

В Волгограде топ-менеджерам платят 110 тысяч рублей

Календарь