16+
Здоровье

Врачи подсказали, как эффективно работать в жару

Врачи подсказали, как эффективно работать в жару
Фото: "Городские вести"

Советы дали медики больницы имени Фишера.

В Волгограде в текущем году лето изнурительно жаркое.

Для многих волгоградцев работать в такое время - вызов своему организму. Врачи волгоградской больницы имени Фишера рассказали, как несколько несложных стратегий помогут сохранить продуктивность в жаркие дни.

Планирование помогает организовать свой рабочий день и избежать лишнего стресса. Например, начать работу можно рано утром, а после обеда уделить время отдыху.

Когда задачи кажутся очень большими, то это может тормозить работу и снижать ее эффективность. Потому рабочие задания лучше разделять на мелкие шаги, это поможет поддержать мотивацию и чувство прогресса.

Для работы следует создать комфортные условия - пусть работает вентилятор, кондиционер, а рабочее место должно быть хорошо проветриваемым. В жаркие дни работать более 8-10 часов не следует. Вечером, когда сядет солнце, обязательно нужно устроить прогулки на свежем воздухе.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

11:15, Общество

Волгоград окажется во власти пыльной бури из Казахстана

11:13, Транспорт

В Волгограде временно изменили маршрут трамвая № 3

11:00, Образование

Будущие врачи из Витебска начинают практику в ВолгГМУ с экскурсиями

10:48, Здоровье

Клещи заразили двух волгоградцев лихорадкой

10:47, Общество

Состоялась встреча руководства Фонда Мельниченко и предприятия ЕвроХим-ВолгаКалий

10:43, Инфраструктура

120 МКД строят на средства дольщиков и эскроу-счетов в Волгоградской области

10:43, Общество

В Урюпинске Волгоградской области похоронят участника СВО Дениса Тарасова

10:34, Происшествия

Астраханец незаконно отправлял в Казахстан дыхательные аппараты

10:26, ЖКХ

Власти Фролово отключили в городе воду

10:23, Общество

Волгоградцы смогут поехать в Литву и Латвию только по загранпаспорту

10:07, Общество

От автобуса до ЗАГСа: водитель из Волгограда нашел жену-контролера в командировке

10:05, Здоровье

15 тысяч волгоградцев прошли диспансеризацию на работе в 2025 году

09:50, Общество

Волгоградцы стали реже увлекаться коллекционированием

09:49, Общество

200 га свалок ликвидировали на сельхозземлях Волгоградской области

09:45, Транспорт

В аэропорту Волгограда задержали два рейса в Санкт-Петербург

09:42, Общество

Россельхознадзор одобрил экспорт 43 тонн кормовых добавок из Волгограда в Грузию

09:34, ЖКХ

Три района Волгограда останутся без газа

09:26, Происшествия

Под Волгоградом ночью сгорела дача

09:24, Спорт

"Ротор" в закрытом режиме сыграет против "Енисея"

09:17, Общество

До плюс 36 прогреется воздух в Волгограде 8 июля

Календарь