16+
Здоровье

Врачи назвали способ продлить жизнь на 5 лет

28 Мар 17:37
Врачи назвали способ продлить жизнь на 5 лет
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Для этого достаточно отказаться от одной вредной привычки.

Здоровье сердца зависит от множества факторов, и некоторые повседневные привычки могут серьезно навредить этому важному органу. Врач-кардиолог Анастасия Фомичева перечислила основные риски для здоровья сердца.

Курение – одна из самых опасных привычек для сердца. Никотин и другие токсичные вещества не только поражают легкие, но и резко увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая атеросклероз и ишемическую болезнь сердца. Неправильное питание тоже вредит сердцу. Избыток насыщенных жиров и сахара приводит к повышению холестерина, образованию бляшек в сосудах и сужению их просвета, что грозит инфарктом или инсультом. Кроме того, злоупотребление солеными продуктами провоцирует задержку жидкости, отеки и рост артериального давления. Эксперт отметила, что отказ от курения может продлить человеку жизнь как минимум на 5 лет.

Малоподвижный образ жизни – еще один фактор риска. Анастасия Фомичева напомнила, что долгое сидение и отсутствие физических нагрузок способствуют набору веса, развитию гипертонии и диабета, что негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Алкоголь в больших количествах вызывает скачки давления, аритмию и даже повреждение сердечной мышцы, что может привести к алкогольной кардиомиопатии.

Стресс и недосып тоже подрывают здоровье сердца. Повышенный уровень адреналина и кортизола провоцирует гипертонию и учащенное сердцебиение, а нарушение сна увеличивает риск ожирения, гипертонии и аритмии.

О здоровье сердца рассказали и волгоградские кардиологи.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

18:15, ЖКХ

В двух районах Волгограда 2 июля отключат свет

17:53, Криминал

Юный камышанин хотел употребить наркотик, но оказался на скамье подсудимых

17:52, Общество

Центр «ВОИН» запустил кинопроект для молодежи

17:35, Общество

5-балльная магнитная буря угрожает волгоградцам

17:27, Происшествия

Волгоградец ограбил «Пятерочку» и получил 10 суток ареста

17:13, Экономика

Волгоградская область соответствует региональному инвестиционному стандарту

17:07, Происшествия

15-летний мотоциклист попал в аварию после пива с 19-летним другом под Волгоградом

16:43, Происшествия

В Волгограде экстренно сел самолет из-за больного пассажира

16:41, Происшествия

В Волгограде предупредили о схеме мошенничества с абитуриентами

16:34, Спорт

Ряды волгоградского ГК «Динамо» пополнила Лилия Кавера

16:22, Политика

В Волгоградской области стартовала избирательная кампания

16:16, Общество

Волгоградец погасил 68 штрафов ГИБДД после лишения права собственности

16:01, Криминал

75-летняя пенсионерка из Волгограда стала курьером мошенников

15:58, Происшествия

Сообщения в СМИ о массовой драке в Волжском оказались фейком

15:43, Общество

В зоне СВО погиб Алексей Матасов из Волгоградской области

15:40, Здоровье

#ДоброВСело: медбригады и волонтеры продолжают работу в волгоградских селах

15:26, Общество

Какие льготы положены ветерану труда в 2025 году, объяснили волгоградцам

15:18, Криминал

В Волгоградской области 29 мигрантов выдворили из страны

15:16, Происшествия

Под Волгоградом после ссоры двух женщин селянин ударил друга ножом в живот

15:08, Общество

Уборка овощей в Волгоградском регионе идет опережающими темпами

Календарь