16+
Здоровье

Врачи назвали способ продлить жизнь на 5 лет

28 Мар 17:37
Врачи назвали способ продлить жизнь на 5 лет
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Для этого достаточно отказаться от одной вредной привычки.

Здоровье сердца зависит от множества факторов, и некоторые повседневные привычки могут серьезно навредить этому важному органу. Врач-кардиолог Анастасия Фомичева перечислила основные риски для здоровья сердца.

Курение – одна из самых опасных привычек для сердца. Никотин и другие токсичные вещества не только поражают легкие, но и резко увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая атеросклероз и ишемическую болезнь сердца. Неправильное питание тоже вредит сердцу. Избыток насыщенных жиров и сахара приводит к повышению холестерина, образованию бляшек в сосудах и сужению их просвета, что грозит инфарктом или инсультом. Кроме того, злоупотребление солеными продуктами провоцирует задержку жидкости, отеки и рост артериального давления. Эксперт отметила, что отказ от курения может продлить человеку жизнь как минимум на 5 лет.

Малоподвижный образ жизни – еще один фактор риска. Анастасия Фомичева напомнила, что долгое сидение и отсутствие физических нагрузок способствуют набору веса, развитию гипертонии и диабета, что негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Алкоголь в больших количествах вызывает скачки давления, аритмию и даже повреждение сердечной мышцы, что может привести к алкогольной кардиомиопатии.

Стресс и недосып тоже подрывают здоровье сердца. Повышенный уровень адреналина и кортизола провоцирует гипертонию и учащенное сердцебиение, а нарушение сна увеличивает риск ожирения, гипертонии и аритмии.

О здоровье сердца рассказали и волгоградские кардиологи.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

10:56, Общество
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Губернатор Бочаров проведет «Диалог на Волге»

10:49, Общество

В Волгограде прощаются с Верой Вольф

10:42, Общество

ВТБ прогнозирует рост рынка розничного кредитования во втором полугодии

10:37, Происшествия

Волгоградская ГАИ ищет водителя, сбившего пешехода

10:32, Общество

Волгоградстат опубликовал данные ко Дню города

10:30, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

В Волгограде стартовал первый, соревновательный, день фестиваля #ТриЧетыре

10:18, Общество

Топ-5 вакансий сентября назвали волгоградцам

10:14, Общество
Скриншот6 администрация Волгограда

Владимир Марченко поздравил волгоградцев с Днем города

10:00, Общество

Учебная эвакуация пройдет в школе под Волгоградом 5 сентября

09:57, Общество

Бесконечная кредитная линия: инновационное решение Сбера может стать новым стандартом рынка

09:56, Общество

Еще раз про деньги: волгоградцам покажут «Путеводитель от фей. Волшебство финансов»

09:42, Общество

108 волгоградцев обратились в Роспотребнадзор за месяц

09:38, Общество

Волгоградец с треском проиграл дело о тухлых яйцах

09:30, Политика

109 участковых избирательных комиссий задействуют на выборах в Волгоградской области

09:28, Общество

Россельхознадзор через суд изъял неиспользуемый участок под Волгоградом

09:15, Здоровье

7 волшебных свойств грибов назвали волгоградцам

09:12, Общество

Что делать, чтобы банк не заблочил карту, рассказали волгоградцам

09:10, Общество

120 тонн моркови отправили из Волгоградской области в Казахстан

09:03, Общество

Спасти утопающего и поиграть в пожарного смогут волгоградцы на фестивале

08:48, Транспорт

Два столичных рейса отменили в аэропорту Волгограда

Календарь