Кровь становится густой, когда в организме не хватает белка.
Жители Волгоградской области могут воспользоваться советами врача-токсиколога Михаила Кутушова, который рассказал о двух ошибках по утрам, из-за которых у людей густеет кровь.
Со ссылкой на "Российскую газету" журналисты "Городских вестей" сообщают: специалист считает, что это может происходить из-за недостатка белка в рационе питания. Врач советует в обязательном порядке ввести в меню нежирные сорта мяса - индейку, к примеру, морскую рыбу, молочные продукты, яйца. Если их не хватает, то в организме может развиться риск варикоза, тромбофлебита, стенокардии, инфаркта.
Доктор Кутушов говорит, что белок необходимо употреблять в каждом приеме пищи. То есть завтракать одной кашей - это не вариант. Гораздо полезнее для здоровья добавить к каше сваренное вкрутую яйцо.
Самым полезным завтраком считается яичница и цельнозерновой хлеб либо омлет с овощами, приготовленный в мультиварке или в сотейнике без масла. Также врач советует утром натощак выпивать стакан теплой воды.
