Здоровье

Врачи назвали 7 продуктов, помогающих выводить шлаки из организма

капуста здоровье "очищение организма" "полезные продукты"
Фото: Сергей Желтов / "Городские вести"

Не пора ли задуматься о здоровье?

Пожалуй, в рационе каждого из нас если не на регулярной, то хотя бы на периодической основе присутствуют вредные продукты, начиная от сладостей и выпечки и заканчивая жареными блюдами и фастфудом. С такой едой организм получает дополнительную нагрузку, из-за чего ему становится сложнее выводить токсины. Но есть продукты, которые помогают с решением этой задачи.

Белокочанная капуста. В ее листьях есть нужная организму клетчатка, отлично очищающая ЖКТ, и сера, избавляющая от шлаков печень.

Брокколи. Тоже отличный помощник в выведении шлаков и токсинов, но только если вы готовите ее не в микроволновке.

Лук. Этот универсальный овощ полезен и в деле очищения организма за счет содержания нужных аминокислот. Единственный момент – лучше употреблять его во время или после еды, особенно людям с повышенной кислотностью желудочного сока.

Яблоко. Богатый витаминами и флавоноидами фрукт тоже очень эффективно очищает организм.

Семена льна. Очень полезная штука, особенно для худеющих и следящих за фигурой. И от зашлакованности тоже помогает избавиться.

Базилик. В нем содержатся терпеноиды, улучшающие пищеварение и оказывающие детоксицирующий эффект на организм.

Вода. Да-да, обычная вода очень хорошо справляется с выведением шлаков, поэтому всегда нужно пить достаточное количество воды в течение дня.

22:50, Культура

Волгоградский музыкально-драматический казачий театр приглашает на премьеру

21:44, Культура

С музее «Старая Сарепта» саксофон и орган исполнят популярные мелодии Таривердиева

Красный Октябрь приглашает на работу20:28, Общество

В Волгограде студенту ВолгГТУ запустили акцию «Гвоздики на снегу»

19:38, Политика

Депутаты Волгоградской областной Думы назначении пять мировых судей

Mori cinema19:31, Спорт

В Волгоградской области пройдет Кубок по ловле на блесну со льда

18:58, Спорт

Волгоградские дзюдоисты успешно выступили на турнире в Калаче-на-Дону

18:52, Общество

«Городские вести» подвели итоги конкурса «Мальчики зайчики, девочки снежинки 2.0»

18:12, Общество

Волгоградские полицейские поздравили ветерана с 77-ой годовщиной Сталинградской Победы

17:52, Спорт

Волгоградский «Легион» потерпел первое домашнее поражение

17:50, Общество

В Волгоградской области должнику по алиментам грозит уголовная ответственность

17:31, Происшествия

В Волжском водитель уснул за рулем и въехал в жилой дом

17:12, Общество

В Волгоградской области заболеваемость гриппом ниже эпидпорога на 48%

Фото: пресс-служба ГУ МВД России по Волгоградской области
16:43, Общество

Регулировщицы в военной ретро-форме появятся на дорогах Волгограда 2 февраля

16:35, Происшествия

Волгоградский дальнобойщик погиб под колесами своего же «Камаза»

16:27, Культура

Ансамбль «Станица» исполнит для волгоградцев песни военных лет

16:06, Общество

В Камышине передали в суд дело о пьяном телефонном террористе

16:04, Образование

Волгоградское УФСБ ищет кандидатов для учебы в пограничных институтах

15:48, Общество

Рота почетного караула в Волгограде отмечает 52-ю годовщину со дня образования

15:42, Общество

На учениях под Волгоградом используют тактический военный десант

15:36, Общество

В колонии Волгоградской области состоялся первый этап Всероссийского конкурса «А ну-ка, девушки!»