Нужно постараться свести их влияние к минимуму.
Стало известно, какие привычки хуже всего влияют на здоровье сосудов. Врачи назвали по меньшей мере 4 фактора, которые ухудшают их состояние, сообщает medikforum.ru.
1. Курение. Из-за этой вредной привычки в сосудах со временем появляются повреждения внутренних стенок. Это происходит из-за плохого снабжения кровью под влиянием никотина. Сосуды сжимаются, и кровь не поступает в отдельные области.
2. Сахар в крови. Регулярное употребление сладкого пагубно сказывается на состоянии сосудов. Особенно сильное негативное влияние происходит у диабетиков и так называемых «преддиабетиков», у которых уровень сахара в крови всегда выше нормы. В таком случае разрушается защитный слой сосудов.
3. Холестерин. Высокий уровень холестерина также опасен для сосудов. Помимо общеизвестной проблемы образования бляшек на стенках сосудов, холестерин снижает их эластичность и делает более хрупкими.
4. Давление. Гипертоникам тоже стоит задуматься о том, что нужно постоянно следить за давлением и при необходимости приводить его в норму выписанными врачом препаратами, поскольку длительное повышенное давление уменьшает эластичность сосудов и повышает риск их разрыва.
Конечно, разом исключить даже какой-то один из этих факторов, если он у вас представлен в полной мере, не получится, но постараться минимизировать его влияние, как правило, вполне возможно.
